中医诊断为：不寐，属心脾两虚。

治法:补气养血。取手少阴、足太阳经穴和背俞穴。

处方：脾俞、心俞、神门、三阴交等为主穴。脾俞、三阴交健脾益气养血，心俞、神门养心安神定悸，使气能化血，血能养心，心能藏神，则睡眠可佳。按上方经穴运用针灸治疗5次见佳兆，精神渐复能安稳入睡,二诊按原方继续治疗5次以尽余氛。

注：治疗期间嘱调摄精神,节喜怒,畅情志，消除紧张和忧虑情绪,保持精神愉快和安宁。睡前用热水泡脚,并可按摩涌泉、太阳、百会等穴位以助入眠。

您了解不寐吗

流行病学调查表明，全球每10-12人中就有1人患失眠，欧美国家中患病率高达35.2%，我国目前失眠症的发病率达10%-20%。随生活节奏的不断加快，失眠症的患病率将继续攀升。

不寐，即失眠，通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体的生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。现代医学的神经症、更年期综合征及某些精神病早期见失眠诸症等。人的正常睡眠，是阴阳之气自然而有规律地转化的结果，如情志失常、劳逸过度、病后体虚以及饮食不节等，影响营卫阴阳的运行，导致心神不安，引起不寐。警惕不寐背后可能掩盖着的重要疾病。并伴有明显情绪低落、过度悲观、过度敏感、过分焦虑等。

您属于不寐的哪个类型？

不寐的病性有虚实之分，病位在心，与肝、脾、肾关系密切。其病理变化，总属阳盛阴衰，阴阳失交。根据中医四诊，不寐（失眠）有以下类型：

①心脾两虚型：多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌淡，苔薄，脉细弱。

②心肾不交型：心烦不寐，头晕耳鸣，五心烦热，口渴咽干，心悸盗汗，健忘梦遗，腰膝酸软，精神萎靡。舌质红或舌尖红，苔少，脉细数。

③心胆气虚型：虚烦不寐，寐则多梦易惊醒，胆怯恐惧，心神不安，终日惕惕，遇事易惊，处事多虑。舌质正常或淡，脉弦细。

④肝郁化火型：急躁易怒，不易入睡，多梦易惊，胸胁胀满，善太息，口苦目赤，尿黄便秘。舌质红，苔黄，脉弦数。

⑤痰热扰心型：心烦不寐，噩梦纷纭，易惊易醒。脘腹痞闷，口苦恶心，饮食少思，头重目眩。舌质红，苔黄腻，脉滑数。

⑥心火亢盛型：失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，尿短赤疼痛。舌尖红，脉数有力。

⑦胃气不和型：夜卧不宁，不能入睡，脘腹胀满，甚或胀痛，时而恶心，呕吐，嗳腐吞酸，大便异臭或不畅。苔黄腻，脉弦滑或滑数。

针灸治疗不寐的机理

失眠的形成和加重是多种因素相互作用的结果，是多种原因引起的脏腑机能紊乱，发病常有明显的心理情绪因素，与性格也有关系。不寐主病在心，养心安神是针灸处方的重点。临床上，需根据患者的具体表现，辨明归属，以协调脏腑，标本同治。运用针灸治疗通过疏肝、健脾、和胃、补肾等，达到脏腑协调，心神自安的目的，因此取效迅捷。

不寐的预后

随着社会生活节奏的快速发展与人们工作生活压力的上升，越来越多的人受到失眠的困忧，并对失眠缺乏重视与关注，失眠也是人体发生严重病变的开始。

不寐的预后一般较好。但因病情轻重不一，预后亦有差异。病程短、病情单纯者，治疗收效较快;病程较长、病情复杂者，治疗难以速效。如果病因不除，或治疗不当，容易产生情志病变，使病情更加复杂，治疗难度增加。甚至转变为郁证，导致自杀等不良事件的发生，应当引起重视。长期不寐，也容易引起心血瘀滞，导致胸痹、心悸等。

通过中医针灸技术进行治疗或预防，能更好的改善睡眠质量，远离疾病。中医针灸具有方便、费用低、无副作用、易接受、疗效好等特点。

不寐的预防

第一：重视病因防治，改善睡眠环境，调整饮食起居，积极治疗原发疾病等，消除影响睡眠的不利因素。

第二：建立规律的作息习惯并讲究睡眠卫生。

第三，合理食物。实践证明，龙眼肉、大枣、莲子、百合、荔枝、山药、牛奶、豆浆、银耳、鹌鹑、黄花鱼、芹菜等食物，均具有良好的助眠作用。

不寐的调护：

1.调摄精神,畅情志、节喜怒。

2.劳逸结合,有弛有张。

3.积极消除紧张、忧虑情绪,保持精神愉快和安宁。

4.睡前不饮茶、酒、咖啡等兴奋性饮料。

5.睡前不看刺激性、影视节目、书刊等。

6.睡前用热水泡脚,并可按摩涌泉、太阳、百会等穴位以助入眠。