小朋友身体抵抗力差，即使万般呵护，还是容易患上大大小小的疾病。发烧在儿科非常常见，当孩子发烧，很多家长就会慌了神，想着用各种方法来给孩子降温，除了吃退烧药外，物理降温是许多家长选择的退烧方式，但并不是所有发烧都适用物理降温，用错方法可能对孩子产生伤害。那么，当孩子发烧时，退烧方式该如何选择呢?物理退烧真的比吃药更好吗?

　　如何判定孩子发烧

　　首先，我们来了解一下孩子的发烧判定。

　　人体的正常体温一般在35℃~36℃之间，孩子发烧时，体温在37.3℃~38℃为低烧，38.1℃~39℃为中烧，39.1℃~41℃以上为高烧，超过41℃为超高烧。发烧本身并不是一种疾病，大部分是由于病毒或细菌入侵，机体为了防御这些病毒或细菌产生的一种反应，这种反应有利于杀死入侵的病毒和细菌，增强孩子的免疫力。但同时，体温过高也会是孩子产生很多不良反应，如头痛、寒颤、惊厥等，持续高烧还可能造成孩子神经、心血管等系统损伤。

　　退烧方式有两种

　　孩子发烧，退烧方式一般有物理降温和药物降温两种方式：

　　物理降温

　　多喝水：孩子发烧时会消耗体内的水分，缺水严重会导致虚脱。多给孩子喝水可以补充水分，促进排汗、排尿，这个过程中可以带走体内的热量，使体温下降，还可以促进体内的毒素排出;

　　头部冷敷：将湿毛巾敷于孩子前额，几分钟更换一次，可以有效缓解发烧带来的不适感，降低体温。另外，发烧可能会对头部神经产生损伤，冷敷头部可以保护神经系统，避免因发热损伤大脑;

　　温水擦浴：温水擦拭身体可以帮助宝宝身体散热，从而达到降温的效果，以前额、腋窝、颈部两侧、腹股沟和手心、脚心等部位为主，这些部位血液循环较为丰富，能够能好的将体内多余热量带出。需要注意的是，有的家长会用酒精擦拭孩子身体，认为这样可以更快降低体温，这是错误的。孩子的皮肤往往比较娇嫩，酒精会对皮肤产生刺激，还可能由于酒精使用过量造成中毒，孩子发烧时切忌使用酒精降温;

　　物理降温误区：很多老人会将孩子包裹起来，认为将汗捂出后孩子的体温就能降下来，这种观念一定要淘汰。盖被子捂汗不仅不利于散热，还会加快体内水分流失，引起体温升高、脱水，严重的更会出现惊厥、休克，非常危险。

　　药物降温

　　儿科常见的退烧药种类繁多，但不管哪种退烧剂，都要在医生的指导下进行。孩子发烧常用的退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，乙酰氨基酚适用于3个月以上儿童，布洛芬适用6个月以上儿童，孩子服药后热度如果没有减退，再次服用药物的时间不可间隔太短，一般需要4~6小时后才可再次服用。

　　如何选择退烧方式

　　发烧是孩子增强自身免疫力的过程，当体温不超过38℃，且不伴有严重症状时，可不急于退热，可以多补充水分和营养物质、维生素等，并选择合适的物理降温方式降温。物理降温效果好、安全易控制、不良反应少。但如果出现高热或者超高热或同时伴有其他疾病时，这个时候就必须要通过药物退热。体温过高时，温水擦浴等物理降温方法，将身体中的热量散发出来后快又会回到原来的温度，难以起到根本的作用。无论使用什么药物，都要注意遵循医嘱，剂量不得过大，服用时间也不宜过久。需要注意的是，药物降温虽然速度快，效果好，但并不是所有儿童都适用，如3个月以下婴儿、对退烧药过敏的儿童和肝功能较差的儿童，最好还是使用物理方式降温，慎用退烧药，以免对身体造成损伤。