阿尔茨海默病又被称为老年痴呆病，是一种由大脑功能渐进性衰退而引起的疾病，临床主要表现为渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变及语言障碍等神经精神症状。根据相关数据显示，我国阿尔茨海默病患者人数每年在不断上升，且发病率随年龄逐渐增高，严重威胁患者的生存质量状态，因此了解阿尔茨海默病相关知识，做好预防工作迫在眉睫。

　　阿尔茨海默病的发病原因

　　阿尔茨海默病发病主要有以下因素有关：一、遗传因素：患有痴呆症家族的发病率比正常人要高出3~4倍。二、教育水平：教育程度越低，发病率越高，反之教育程度越高，发病率越低。三、性别：女性中的发病率高于男性。四、环境因素：长期使用铝制品或者摄入过多含铝的食物会导致发病率上升。五、其他疾病史：如果患有脑血管、高血压等疾病也会导致发病率升高。

　　阿尔茨海默病的病理分期

　　早期阶段(1~3年)：一般又被称为无症状期，主要表现为患者的主观认知能力开始下降，记忆力逐渐落后于同龄人，非常容易忘记近期事件。此外患者对事件的发生开始无法做出分析，其思维和判断力呈现颠三倒四的情况，经常会做同样的事情和重复问同样的问题，严重者甚至记不清楚回家的路。

　　中期阶段(2~10年)：一般又被称为痴呆前阶段，主要表现为患者已经出现认知障碍，远近记忆严重受损，出现记忆、语言、计划能力衰退现象，无法辨认熟悉的人，不能独自从事室外活动，严重者会影响患者生活自理能力。

　　后期阶段(8~12年)：又被称为痴呆阶段，主要表现为患者已经出现严重的记忆障碍和认知衰退，此时患者已经开始丧失生活自理的能力，无法与外人正常沟通交流，严重者甚至认不出自己的家人。

　　如何早期预防阿尔茨海默病

　　由于阿尔茨海默病是一种无法根治的慢性疾病，所以早期的干预与治疗就显得非常重要。研究表明良好的生活习惯、健康饮食及运动规律等可以把阿尔茨海默病风险降低一半。为此我们在日常生活中可以做到如下几点：

　　勤于动脑。勤于动脑且每天有事情做，不仅可保持人的头脑灵活，还可锻炼脑细胞反应敏捷能力，减少患病概率。为此老年人在日常生活中要保持大脑活力，可采用看书、看电视、玩扑克、拼图、打麻将、手工操作等方式活跃脑细胞，从而防止大脑老化。

　　加强运动。不仅可降低老年人的患病概率，还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。对此我们可以每天坚持运动，可采用跑步、俯卧撑、跳舞、游泳、健走、骑自行车等方式增强体质。运动的强度和时间需要根据病人的具体身体健康状况来定，如果对于不方便活动的患者，可以选择慢走方式，应尽量多活动手指和腿脚。

　　健康饮食。动脉硬化是导致老年痴呆发生的主要原因之一，为了有效地防止动脉硬化，我们在日常生活中要调节膳食，注意少吃盐，多吃乳制品、肉类、蔬菜、水果等健康食物，此外也要尽量避免使用铝制的炊具，可将其换成不锈钢或铸铁的平底锅。

　　起居饮食规律。老年人应早睡早起，定时进食，定时排便，切忌熬夜和暴饮暴食等不良行为。