“人老掉牙”似乎是大家默认的自然规律，但实际上，绝大多数老年人牙齿脱落并非年龄增长所致，而是被牙周炎这个“隐形杀手”悄悄“偷走”的。数据显示，在我国40岁以上成年人中，牙周炎发病率为90%左右，它作为一种慢性炎症性疾病，病程可长达数年甚至数十年，早期症状隐匿，常常被忽视，等到出现明显牙齿松动时，往往已错过最佳治疗时机。今天，我们就来全面了解牙周炎，学会如何守护牙齿健康。

一、什么是牙周炎？

牙周炎是由细菌感染导致牙周组织缓慢丧失的一种慢性炎症性疾病，病程较长，可能持续几年至几十年不等。它通常由牙龈炎发展而来，当口腔卫生不良，牙菌斑在牙齿表面堆积、矿化形成牙结石，其中的细菌及其毒素会刺激牙龈引发炎症。如果不及时干预，炎症会向深层扩散，破坏支撑牙齿的牙槽骨和牙周韧带，最终导致牙齿不可逆的松动甚至脱落。

二、牙周炎的危害有哪些？

牙周炎不仅会损害口腔健康，还会引发一系列并发症，严重影响生活质量。首先，最直接的危害是导致牙齿脱落，随着牙槽骨持续吸收，牙齿失去支撑，最终会松动脱落，影响正常进食，进而导致消化功能下降。

其次，牙周炎症可引起一系列的并发症。一是牙周脓肿，急性期患者常常会因牙龈肿胀、牙齿松动并有浮出感、脓液溢出以及不敢咬合等症状而前往医院就诊；二是牙周-牙髓共同损伤，即牙发生牙髓炎、牙周炎，两者互相作用，加重了治疗的难度，降低了患者的预后；三是根分叉病变，多发生在磨牙区,其中下颌第一磨牙最为多见；四是齿龈萎缩，露出根面，不但会影响美学，也会引起一系列的问题；五是根表面的敏感性，露出根部之后，牙齿对于冷热酸等的刺激非常的敏感，一般1-2周到1个月就能好了；六是口臭，文献报告显示,口腔来源的口臭占80%以上。其他来源可能是呼吸系统、胃肠紊乱、代谢异常等。还有一部分属于假性口臭。需要鉴别真假口臭后,具体分析原因，对症治疗。

三、哪些因素容易诱发牙周炎?

1.口腔卫生不良刷牙方法不正确、不使用牙线、长期不洗牙，导致牙菌斑和牙结石大量堆积，是牙周炎的主要诱因。

2.全身性因素血糖控制不好的糖尿病患者，牙周炎伤口愈合能力较差。吸烟会降低口腔局部免疫力，加重牙周组织损伤。部分抗癫痫药、降压药，可能导致牙龈增生等。

3.不良生活习惯常饮甜腻饮品及碳酸饮料易致口腔酸碱平衡失调，利于细菌滋生；长期单侧咀嚼或夜磨牙等习惯会加重牙齿局部负荷，加速牙周组织损害与咬合创伤。

4.遗传因素有部分人因遗传易感性，即便口腔卫生良好，仍可能患上严重牙周炎。

四、牙周炎的早期症状

1.牙龈出血：最常见也最易被忽略。刷牙、吮吸、啃咬硬物时牙龈出血（排除外伤），是牙龈存在炎症的明确信号。别再以为是“上火”了。

2.牙龈红肿、松软：健康的牙龈是粉红色、紧贴牙齿、质地坚韧的。发炎的牙龈则变得鲜红或暗红、肿胀、质地松软。

3.牙龈退缩：牙齿看起来“变长”了，牙根暴露，导致牙齿敏感。

4.持续性口臭或口腔异味：即使认真刷牙漱口也难以消除。

5.牙缝变大、食物嵌塞：牙龈退缩或轻度牙齿移位导致。

6.牙齿松动或移位：这是牙周组织破坏到一定程度的信号。

7.牙齿咬合无力或不适感：可能感觉牙齿“使不上劲”或咬东西不舒服。

五、如何预防牙周炎？

1. 正确刷牙：首先改变以往横向拉锯式用力刷牙的习惯,采用科学有效的BASS刷牙法。刷牙时间至少2分钟，3到5分钟为最佳

2. 辅助清洁：刷牙仅覆盖70%牙面，需用牙线、牙缝刷、冲牙器清理牙缝。牙缝大处用牙缝刷，饭后用牙线/冲牙器除残渣。

3. 定期洗牙：牙结石是牙周病主因，建议每半年至一年到正规机构洗牙；吸烟饮酒者至少每半年一次，及时清结石、防牙龈炎。

4. 健康习惯：少摄入高糖黏性食物，多吃含维生素C的蔬果；戒烟限酒，避免烟草抑制免疫、酒精刺激黏膜，降低感染风险。

5. 早期干预：出现牙龈红肿、出血、口臭时及时就医，避免发展为牙周炎，早发现早干预以维持口腔健康。

牙周炎虽然是牙齿的“隐形杀手”，但只要我们了解它、重视它，做好日常预防，发现问题及时规范治疗，就能有效抵御它的侵袭，不让它悄悄“偷走”我们的牙齿，守护好口腔健康，才能尽情享受美食，拥有自信笑容。