近年来，伴随生活方式转变，我国6-12岁儿童超重、肥胖率呈逐年上升趋势，不仅影响生长发育，更增加成年后慢性病风险，成为制约青少年健康成长的重要问题。在此背景下，绵竹市剑南街道社区卫生服务中心以“筑牢基层健康服务网、守护青少年健康底色”为使命，开展为期2个月的“科学控体重 活力向未来”主题活动，将健康中国战略要求转化为惠及青少年的具体实践，通过“知识普及+趣味实践+家庭联动”模式，为82名青少年搭建科学体重管理平台，最终68名学生完成全程干预，以精准服务破解青少年健康管理难题。

       活动前期，中心锚定6-12岁这一生长发育关键期，联合绵竹市南轩小学、大西街小学（晋熙、春溢、板桥3个校区）4所学校精准筛查，通过“告家长书”传递科学理念，杜绝“盲目节食”等错误认知；启动仪式上，内儿科主治医生徐显君以“什么是健康体重”“食物里的能量密码”为主题开讲，用儿童易懂的语言拆解专业知识，并为82名学生完成身高、体重、腰围、BMI初测，建立专属健康档案，从源头夯实科学干预基础。

       活动中期，“健康小超人能量营”成为核心载体——19名青少年沉浸式参与“饮料含糖猜猜猜”“我的健康餐盘”环节，在对比饮料成分表、搭配“红黄绿”灯食物（红灯：高糖高脂食物，黄灯：适量摄入食物，绿灯：新鲜蔬果、全谷物等）的过程中，直观理解“吃对”的重要性；“夹纸运动”“集体健身操”等趣味项目里，教练以“跳绳10分钟=消耗1个小苹果能量”的通俗类比，让孩子掌握运动能量消耗知识，同步培养热身、放松等正确运动习惯。同时，中心搭建家长微信群，每日推送健康食谱、家庭运动视频，定期邀请营养师在线答疑，推动“学校学、家里练”的健康管理闭环形成，让科学理念从课堂延伸至家庭生活。

        数据印证活动实效：68名完成复测的学生中，整体减重成效显著，平均减重1.2公斤，其中减重幅度最大的达3.4公斤。 

       “以前总爱喝可乐、吃薯片，现在知道这些是‘红灯食物’，每天会主动让妈妈买西兰花、番茄，放学还拉着爸爸跳绳！”一等奖获得者举着自己的“健康餐盘”手绘图分享，“体重降了3斤多，体育课跑800米再也不用落在最后，这种‘靠自己变健康’的感觉特别棒！”

二等奖获得者则有更深的感悟：“老师说‘控体重不是减体重，是让身体更有活力’，现在我不仅自己少吃零食，还会提醒同桌别喝太多甜饮料，想和小伙伴一起当‘健康小超人’。”

        家长的转变更凸显活动深层价值。家长代表在颁奖仪式上坦言：“之前总怕孩子长不高，顿顿让多吃，发现孩子体重超标后又逼着节食，反而让孩子抵触。这次活动教会我们，科学管理的是饮食结构和运动习惯——现在全家一起吃杂粮饭、做亲子健身操，孩子吃饭香了，精神头足了，这才是真正的健康成长。”

       此次活动的意义，早已超越“帮助青少年减重”的单一目标：对孩子而言，它播下了“做自己健康小主人”的种子；对家庭而言，它重塑了“全家共健康”的生活理念；对基层医疗机构而言，它探索了“医疗服务+健康教育”融合的新路径。据悉，绵竹市剑南街道社区卫生服务中心已计划将该活动纳入年度重点健康促进项目，下一步将联动更多学校、社区，开发“低年级启蒙课、中年级实践课、高年级进阶课”的系列化课程，把青少年健康管理从“阶段性活动”升级为“常态化服务”，以基层之力守护青少年健康成长，让健康中国战略在“最后一公里”落地生根，为培养体魄强健、意志坚定的新时代青少年贡献基层卫生力量。