“川超”赛事进入白热化阶段，资阳中国牙谷队主场迎战宜宾长江首城队，近日，在资阳市中医医院针灸康复中心，资阳中国牙谷队7名队员正在进行针对性的赛前康复治疗。

“感觉整个身体轻松了很多，之前有些紧的肌肉也打开了。”今年33岁的王宝岐躺在康复床上，大腿部的银针刺进穴位，通过连接针尾的电极线，传来持续而规律的微电流，帮助放松因高强度训练比赛劳损而紧绷的肌肉。

资阳中国牙谷队执行教练李刚介绍，资阳中国牙谷队平均年龄29岁，成为川南赛区队伍中“最年长”的队伍。出于对足球的热爱，所有队员都是在学习、工作之余坚持训练比赛，对他们而言，这场为城市荣誉而战的征程，更像是一场与伤病的艰苦拉锯战。“川超”一场90分钟的足球赛，上场队员人均跑动8一10公里，训练和比赛强度都是前所未有的。

当天接受康复的王宝岐，大腿后侧的拉伤便是2年前的旧伤，助理教练成羽也在此前的训练中，因开球动作幅度太大，导致腹股沟拉伤。李刚坦言，这些新伤旧痛，虽然对生活影响不大，但在激烈的球场上，会在很大程度上影响队员们的发挥。以往或多或少都有的陈旧性伤、身体状态和运动能力不足、准备活动和运动后放松环节的不到位、比赛的高强度对抗等都是导致伤病发生的重要原因。

“希望通过系统治疗和康复，帮助队员们缓解伤痛。”资阳市中医医院针灸康复中心主任范纬泉作为资阳中国牙谷队的队医，在比赛和训练现场跟队提供医疗保障。范纬泉介绍，本次“川超”开打以来，科室已为队员提供免费康复服务100人次。目前，队员们的伤情主要是运动损伤，分为赛场上的急性损伤和日积月累的慢性损伤。对于肌肉、肌腱拉伤等急性损伤，首要原则是制动和冰敷，控制炎症反应后再进行物理治疗；对于慢性劳损和老伤，则综合运用中医适宜技术与现代康复治疗，以达到活血化瘀、行气止痛、激发正气的效果。

范纬泉提到，在竞技体育和日常健身中，急性运动损伤时有发生。掌握正确的现场急救知识，可以有效控制伤势、减轻痛苦并为后续治疗赢得宝贵时间。在发生急性运动损伤时，要立即停止运动，让受伤部位休息，防止二次伤害，避免进一步加剧损伤；并用毛巾包裹冰袋，对伤处进行冷敷15-20分钟，可促使血管收缩，有效减轻肿胀、疼痛和肌肉痉挛。值得注意的是，冰敷时不要将冰块直接接触皮肤；伤后48小时，可采用热敷的方式，加速局部血液循环，有助于消炎止痛。（ 杨蜀丹）