11月11日，受崇州市大有社区居民委员会邀请，派驻大划街道社区卫生服务中心挂职副主任、来自崇州市人民医院医共体龙头单位的张洫，为辖区居民带来了一场内容丰富、实用价值极高的健康养生知识讲座。精准聚焦需求，传授实用健康技能

讲座紧密围绕居民日常保健需求，内容涵盖多个关键健康领域。在慢性病康复养生方面，张洫深入浅出地讲解了各类常见慢性病的康复要点，帮助居民树立正确的康复理念，掌握科学有效的康复方法。针对日常运动，他详细介绍了适合不同年龄段和身体状况的运动技巧，强调运动要因人而异、循序渐进，避免因不当运动造成身体损伤。在合理膳食搭配环节，张洫副主任结合营养学知识，为居民制定了简单易行的膳食指南，引导大家养成健康饮食习惯。此外，他还就良好睡眠习惯养成、便秘的中医穴位按摩、情志调理与情绪管理以及老年人跌倒预防等方面进行了系统讲解，将专业医学知识转化为居民听得懂、学得会、用得上的实用技能，旨在提升群众的健康素养。

互动实践增趣味，中医养生入人心

在互动环节中，现场气氛异常活跃。居民们纷纷就自身存在的健康问题向张洫提问，他耐心细致地逐一解答，消除了居民心中的疑虑。为了让居民更直观地感受中医养生的魅力，张洫副主任还手把手指导大家制作养生足浴包、艾草锤和艾草枕。他详细讲解了每种材料的功效、制作方法和使用注意事项，居民们一边动手实践，一边交流学习心得，在轻松愉快的氛围中加深了对中医养生理念的理解。这种理论与实践相结合的方式，让居民们不仅学到了知识，还亲身感受到了中医养生的独特价值。

医共体龙头引领，健康服务惠民生

整场讲座内容贴近生活、形式生动有趣，既有知识普及，又有实践操作，受到了在场居民的一致好评。大家纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了很多实用的健康知识和技能，还深刻感受到了崇州市人民医院医共体对居民健康的关心和重视。作为医共体龙头单位，崇州市人民医院始终以守护居民健康为己任，通过派驻专家进社区、开展健康讲座等多种形式，将优质医疗资源下沉到基层，让居民在家门口就能享受到专业的医疗服务。此次健康讲座的成功举办，正是崇州市人民医院医共体发挥龙头作用、推动基层医疗服务提升、保障居民健康权益的生动体现。

未来，崇州市人民医院医共体将继续以居民需求为导向，不断创新服务模式，提升服务质量，为构建健康崇州、幸福崇州贡献更大的力量。（安宁）