为弘扬中医“治未病”理念， 11月25日，成都市温江区和盛镇中心卫生院家庭医生团队联合舒家渡社区在舒家渡日间照料中心开展冬季健康养生讲座暨义诊活动。

活动伊始，陈老师以 “冬季养生的核心逻辑与实用方法” 开讲。结合中医 “冬藏” 理论与现代健康知识，从饮食、起居、运动、情志四方面讲解：强调 “温补散寒、滋阴润燥” 饮食原则，推荐羊肉、枸杞等食材，提醒远离生冷辛辣；明确早睡晚起作息要求及保暖重点；分享太极拳等温和运动方式；讲解情绪调节技巧避免 “冬郁”。现场互动答疑氛围热烈，有效解答居民养生困惑。

讲座结束后，医生团队为居民提供免费问诊、血压血糖测量、中医体质辨识服务，细致分析病情，针对冬季高发疾病提供个性化防治方案；中医科同步提供贴耳穴等理疗服务，传授冬季保健技巧。此外医院还特意为居民泡制了适合冬季饮用的陈皮生姜红枣养生茶，一杯杯热气腾腾的养生茶，不仅驱散了冬日的寒意，更将健康的理念与温暖的关怀传递到每个人手中。

此次活动将健康科普与便民医疗有机结合，让居民学到实用养生技巧，有效提升健康意识与自我保健能力。下一步，成都市温江区和盛镇中心卫生院将持续聚焦居民健康需求，常态化开展健康科普、公益义诊等便民活动，不断扩大服务覆盖面、提升实效性，为居民健康保驾护航，营造全民关注健康的良好氛围。（王文艳）