“冬天总咳嗽、气短，原来可能是慢阻肺病的信号！今天学了呼吸训练技巧，心里踏实多了。”11月25日，南充市顺庆区潆溪街道社区卫生服务中心把健康服务送到潆溪农贸市场，一场以“呼吸不畅，当心慢阻肺病”为主题的健康宣讲活动温情开讲。活动聚焦慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺病”）防治核心需求，通过专业科普、免费检测、个性化指导的“三位一体”模式，为辖区居民送上“呼吸健康礼包”，助力大家远离“沉默的杀手”，守护呼吸自由。

作为“世界四大慢性病”之一，慢阻肺病因高患病率、高致残率被称为“沉默的杀手”，其核心是气道长期受有害气体刺激引发慢性炎症，导致气道变窄、肺泡弹性下降，不仅影响呼吸，还可能引发肌肉萎缩、心血管疾病等全身性问题。为帮助居民科学认知该病，中心内科主治医师以“慢阻肺病离我们有多近”为切入点，用“气道像被堵住的吸管”这样通俗的比喻拆解疾病原理，详细阐释长期吸烟、空气污染、反复呼吸道感染等主要诱因，梳理慢性咳嗽、咳痰、活动后气短等典型症状，明确早期识别要点。

“40岁以上长期吸烟者、有慢阻肺病家族史的居民，一定要定期做检查！”医师特别针对高危人群给出警示，现场破除“气短是老毛病，忍忍就好”的认知误区，强调早期干预对控制病情的重要性，“慢阻肺病并非衰老必然结果，而是可防可治的慢性病，及时干预能有效避免病情加重”。

宣讲结束后，便民服务环节随即展开，现场人气十足。医护团队为居民逐一开展一对一健康评估，免费测量血压、血氧饱和度，发放《慢阻肺病健康管理知识》《戒烟指南》等宣传资料，让健康知识触手可及。针对筛查中发现的53名氧饱和度轻度异常居民，医护人员“量身定制”个性化干预方案：手把手指导支气管扩张剂的正确使用方法，避免因用药不当影响疗效；耐心示范腹式呼吸与缩唇呼吸训练技巧，通过“鼻吸口呼、缓慢深长”的动作要领讲解，帮助居民增强肺功能；同时反复叮嘱日常防护要点，如雾霾天减少外出、戒烟及远离二手烟、预防呼吸道感染等，明确定期复查的时间节点，确保每位居民都能掌握实用健康技能。

“以前总觉得咳嗽气短是小毛病，今天听了医生讲解才知道危害这么大。”刚完成检测的居民李大爷说，医生不仅帮他分析了血氧数据，还教会了他简单的呼吸训练方法，“这样的活动太实用了，把健康服务送到家门口，我们老年人特别需要”。现场居民纷纷反馈，通过活动既清楚了慢阻肺病的预防重点，又学到了可操作的防护技巧。

该中心相关负责人表示，慢阻肺病早期症状隐匿，很多居民容易忽视，进而导致病情加重。下一步，中心将持续推进慢阻肺病健康管理工作，为高危及确诊患者建立专属健康档案，通过常态化健康讲座、入户随访、定期复查等形式，让防治知识融入居民日常生活。“我们会用专业、贴心的服务，帮助大家科学防控慢阻肺病，守护好每一位居民的‘呼吸自由’，为社区肺健康保驾护航。”（陈静）