核酸检测是常态化疫情防控的有效手段，我们很多人每天都要进行核酸检测，那么在核酸检测过程中应该注意哪些注意事项呢？如何保护好自己？配合医护人员时又有哪些注意点？一起来学习下面十点注意事项吧！

一、做核酸检测前30分钟内别喝热 水核酸检测前喝热水会冲淡附着于咽部的新冠病毒，而且新冠病毒很不耐热，喝热水还会抑制新冠病毒的活性。为了提高咽拭子核酸检测的准确度，建议检测前30分钟内受检测者不要喝热水。

二、一定要正确佩戴口罩 检测者需要正确佩戴口罩，检测前取下口罩；检测后立即戴好口罩，也可以准备一个备用口罩，方便污染后及时地更换。

三、做核酸检测前30分钟内不能刷牙或漱口 刷牙漱口跟喝热水一样，也可能会降低口腔内的病毒含量。

四、核酸检测前不要饮酒 酒精和热水是一样的，都会影响病毒的活性，从而降低核酸检测结果的准确率，导致漏检。

五、做核酸检测时不要清嗓子、大声说话、深呼吸 因为感染者呼气时会导致病毒扩散，这会增加周围人感染的风险，清嗓子、发出声音也是这个道理。

六、每次做好核酸检测后有必要换口罩 一般情况下做核酸检测时口罩被污染的概率较小，所以是可以继续戴的。但是建议做核酸时带备用口罩，不要求做完核酸检测后一定要换。不过，如果你在检测过程中把口罩放在容易被污染的台面上，或者如果口罩掉在了地上，就强烈建议更换。

七、做核酸检测前2小时尽量避免进食 考虑到受检者舒适度问题，如果核酸检测前两个小时内进食，容易导致在核酸时呕吐，尤其是吃得太饱的时候去做咽拭子，更容易引发呕吐反应。

八、在核酸时一定不要从下巴往上把口罩掀起来 口腔都会暴露，应该也不差鼻子了。做核酸检测时，如果有风险，整个嘴巴都是会暴露的。所以，从下往上推口罩并不能降低感染病毒的风险。

九、做鼻拭子有哪些注意事项 鼻拭子受到的干扰很小，因为鼻拭子核酸的棉签是从鼻腔抵达咽后壁，受口腔等因素影响会小一些。所以漱口、喝热水等对鼻拭子检测结果的影响可以忽略不计。

十、如果您当天接种新冠疫苗，那么48小时之后才可以进行核酸检测 接种疫苗会影响核酸检测的结果，如果你刚刚接种了新冠疫苗，一定要超过48小时才能进行核酸检测。

所以我们在进行核酸采样时，一定要遵守相关防护要求，避免扎堆聚集，坚持规范佩戴口罩，勤洗手，在做好自身防护的同时，也要履行对他人的健康责任。