很多人常年未进行体检，认为自己身体健康不需要体检，或者担心查出什么疾病而惧怕体检。体检真的没有任何用处吗？当然不是的，我们要正视体检，并认识到体检对预防疾病的作用，而这种作用往往是大于治疗效果的。

日常体检包含哪些项目

日常体检包含的项目有各科体格检查、实验室检查、影像学检查等。其中实验室检查包括常规、生化和免疫学检查等；影像学检查包括超声、X 线、CT、核磁共振等；另外还有内镜检查和一些功能性检查项目。检查不同的疾病还需要增加特殊项目，例如妇科宫颈癌筛查的落细胞学检查和人乳头状瘤病毒检查等等。有喝浓茶、吸烟、饮酒等特殊嗜好，且年龄在40岁及以上的人群最好加骨密度检查。

体检真的有预防疾病的作用吗

健康和疾病是机体不同的状态，二者之间的界限有时候不会那么明显。一个人的机体可能潜伏着病理性损害或功能不全，而表面上却仍是很“健康”，当身体处于健康与非健康的“临界”状态时，及时体检就能够抓住最佳处置时机。体检是属于疾病三级预防中的二级预防，通过一系列针对性的检查可以及时发现身体的异常，做到疾病的早发现、早诊断、早治疗。

长时间的熬夜和精神压力大使得健康像沙漏中的细沙一样不断流失，罹患疾病的风险势必会逐年增加，尤其是心脑血管病和肿瘤性疾病。缺乏系统的体检就会失去对自身健康状况的了解，一旦突发疾病，就会直面死亡的威胁，例如脑出血、脑梗塞、心肌梗死、恶性肿瘤等，很大一部分患者就诊时就已经到了疾病发展的终末期，可逆的因素很少。诊断出后，医生往往只能缓解患者的症状，改善患者的生存质量。定期体检就能及时发现潜在的危险因素，然后精准施治，去除危险因素，将病魔扼杀在摇篮里。所以说体检是干预疾病发展的关键一环，也是扭转健康流失的重要措施。

何时体检最适宜

随着年龄的增长，患病风险会逐渐增加，所以无论男女都要定期进行体检。一般建议40岁以下的成年人每两年做一次体检，40岁以上每年体检一次，55至60岁以上每半年一检。当然，很多疾病是有遗传因素的，并且会受到生活环境和生活习惯等因素影响，所以针对某些疾病的高危人群，我们要把体检做得更加个性化，就可以有效预防疾病的发生，减轻疾病的伤害。40岁左右的成年人往往是一个家庭的顶梁柱，各方面的压力都比较大，再加上不良的饮食起居习惯，所以患病风险较高。

一旦家庭中的任何一人患病，都会打乱家庭节奏，增加家庭成员的身心患病风险。所以成年人应当对自己的健康负责，采取有效措施主动加强健康管理，将患病风险控制到最小。有的人会产生疑问，是不是孩子小就不用做体检了哪？这种想法是错误的，很多家长会有儿童智力、身体发展水平等疑问，通过体检，不仅可以了解儿童健康状况，还可以了解儿童的智力发育、身体发展水平，在医生的指导下科学抚养儿童。

体检的注意事项

体检时无论是中老年人，还是儿童，都应当严格遵守体检的相关要求，例如在体检前为了保证肝功能正常，应当避免喝酒、熬夜。体检前注意保持心态平和、作息规律、饮食清淡，禁止暴饮暴食，少食用高蛋白、高嘌呤的食物，并尽量减少剧烈运动，体检当天清晨要空腹。需要注意的是，在做特殊检查时，如妇科、男科检查，要注意憋尿等，在体检结束后要及时把相关资料给交到前台。

随着人们生活水平的提高，饮食结构逐渐复杂，生活作息也越发混乱，心脑血管等慢性疾病的患病率不断增加，它不仅降低患病个体的生活质量，也给家庭和社会增加了沉重的负担。因此，建议广大群众不分年龄、性别，抛开偏见，正视体检，认识到疾病预防大于治疗的真正意义。