对于凉茶类饮品，想必大家肯定不陌生。为什么要喝凉茶?大家一定会说因为怕上火，那为什么会上火呢?上火之后，大家都会选择喝凉茶，那么凉茶能不能像茶一样喝呢?以下从中医理论的阴阳学说入手，来解答上述问题。

　　阴阳学说基本概念

阴阳属于中国古代哲学范畴，最早来自周易这本书。阴阳的最初含义是很朴素的，它指的是日光的向背，向日为阳，背日为阴。后来引申为气候的寒暖，方位的上下、左右、内外，运动状态的躁动和宁静等。由此可以看出，阴阳是对自然界互相关联的事物和现象对立统一的概括，古代哲学家用阴阳对立统一的属性来解释自然界两种对立和相互消长的物质之间的关系。

　　阴阳学说的基本内容

阴阳学说的基本内容包括阴阳对立、阴阳互根、阴阳消长和阴阳转化4个方面。
阴阳对立是指世间一切事物或现象都存在着相互对立的阴阳两个方面，如上属阳，下属阴;天为阳，地为阴;动为阳，静为阴;升属阳，降属阴等。阴阳虽然是相互对立的，但又是相互依存的，阳依存于阴，阴依存于阳，每一方都以其相对的另一方的存在为自己存在的条件，任何一方都不能脱离另一方而单独存在。可以说，阴阳消长是阴阳转化的前提，而阴阳转化则是阴阳消长发展的结果。

　　阴阳学说在中医学中的应用

阴阳学说认为，人体是一个有机整体，人体内部充满着阴阳对立统一的关系。从人体部位来说，腰背部为阳，胸腹部为阴;四肢外侧为阳，四肢内侧为阴。以脏腑来分，五脏(心、肝、脾、肺、肾)属阴，因其功能以静为主;六腑(胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦)属阳，因其功能以动为主。五脏之中又可根据其位置分为阳脏(心、肺)和阴脏(肝、脾、肾)，每一脏腑之中又可将其功能归为阳，而其物质归为阴。人体物质正气也可以分阴阳，其中 血、津液属阴;气属阳，所以我们也称为阳气。引起人体致病的邪气也可以分阴阳，其中寒湿之邪为阴，风暑燥火之邪为阳。阴阳学说用来说明人体的生理功能和病理变化，其中生理是指的正常的阴阳平衡，而病理通常指的阴阳失调。其中正气不足，我们称为虚证，邪气亢盛，我们称为实证。阴阳偏盛主要分为阳盛和阴盛，对于阳盛者主要会出现口干、咽干、鼻干、小便黄等症状，也就是通常说的上火;而阴盛则会出现怕冷、腹部冷痛、拉肚子等症状，阴阳偏衰分为阳虚和阴虚，对于阳虚者也会有怕冷的表现，大多是由于阳气不足而导致，阴虚者同样也会出现口干、咽干、鼻干、小便黄等症状，但是这种症状通常是由于阴虚不能抗阳而导致，也称为虚火证。

　　怎样喝凉茶去火

如何运用阴阳学说来解释为什么有人会上火呢?上火主要有两个病症，一个是实火，实热证;另一个是虚火，虚热证。他们之间最大的区别在于自身体质的好坏，上实火的人通常体质比较好，他是感受了火热之邪所导致的，而上虚火的人，通常体质不够健康，比如劳累、经常熬夜等，这种虚火是由于阴虚不足有关。对于实火，我们主要采取泻的原则，因此采用清热的方法进行治疗。而虚火则采用补的原则，用滋阴的方法来恢复平衡。清热去火茶等都有清热解毒、清热祛湿的作用，还包括生活中常见的菊花、金银花、夏桑菊等，都是针对实热进行治疗的。而罗汉果、杞菊清肝茶、西洋参等都具有滋阴清热的作用，可以针对虚弱进行调理治疗。然而市面上的凉茶，清热泻实火的比较多见，如果不分实火或者虚火直接饮用，就会带来很大的副作用。如果是阳盛的实热证，喝清热泻火的凉茶，自然可以恢复平衡。但是如果持续喝凉茶，就可能引起阳气虚弱，由原来的实热证变成虚寒症。而对于虚火证，如果喝清热泻火的凉茶，也可以把多余的火泻出去，但是这样会导致人体的阴阳更加虚损。喝凉茶一定要根据个人的体质进行选择，这样才能符合阴阳学说的平衡原则。