疫情解封，从居家隔离到返校上课，不仅对儿童的社会心理产生影响，居家、办公及家庭成员长时间近距离相处，也对亲子陪伴提出了崭新的挑战。为了预防返校儿童常见心理问题如焦虑、抑郁，做如下建议。

家长先要关注自身心理健康，调试好自身心理状态，适应压力，保持情绪稳定，与亲朋好友沟通，疏导负面情绪，进行多种娱乐体育活动，维持身体心理健康，与儿童开放平等沟通，减少亲子冲突，让孩子参与决策过程，达成共识，与孩子一起应对压力和不良情绪。家长从自身做起，保持家庭日常结构化生活节律，处于青春期的儿童要给予彼此空间，鼓励儿童多结识小伙伴，与同伴多交流，适当减少屏幕暴露时间，减少久坐时间，多参加体育活动，每天至少一小时户外有氧运动，鼓励儿童多进行舞蹈、美术、音乐、手工、劳动、游戏等有益的身心活动。家长要密切关注儿童的心理情绪问题，若发现迹象应及时引导，将问题解决在初期，若发现儿童心理行为持续加重，应尽快寻求专业人员帮助。有基础疾病的儿童应获得重点关注，保证药物供给。

学校辅导员或教师同样首先关注自身心理健康，保持情绪稳定，及时疏泄负面情绪，调适自身心理状态，多与其他老师交流，提升应对突发事件的能力。学校也应注意积极为教职工心理健康提供支持，复学初期应给予学生一到两周的时间去调试主要生活习惯，轻松学习、进行丰富多彩的课外活动，使学生顺利完成学习方面的转化适应，适当暂时地降低学习要求，提高学生自我效能感，减轻学生和家长的学习压力，避免引起二次应激创伤。居家上网课时，通过线上问卷定期向家长了解学生的心理行为情况，复学后严密观察学生的表现，与家长及时沟通，尽早发现心理行为偏离并及时纠正。

家校合一，在疫情解封后返校儿童心理保健方面发挥协同作用，预防返校儿童产生心理行为问题，及时发现和纠正可能的心理行为偏离，必要时尽快到儿童保健心理咨询门诊就诊，采取措施促进儿童心理健康发展。从医疗层面来讲，儿童保健医生可向家长科普儿童不同阶段的发展需要，传播简单的、能具体实施的促进心理健康的科普知识。家长、教师、学校辅导员、儿童心理医生在儿童和青少年心理保健方面发挥协同作用，提供基本心理支持和培训。各地卫生系统根据感染程度和所处感染阶段的不同来制定关于儿童和青少年心理健康的政策，积极联动机制，建立起多方参与的合作团队，指导解决学龄儿童在疫情期间及复学后的社会生活和心理行为方面可能面临的问题，发挥各自领域的作用，共同为后疫情时代学龄期儿童的心理行为问题保驾护航。