血压对人体非常重要，在没有血压的情况下，人体的血液会停止流动。如果我们将心脏比喻成一个全年无休的泵，这个泵的充血需要依靠规律性的舒张来实现。在这个机械泵收缩的过程当中，血液会经由机械泵流动传输至身体的各个器官，从而达到新陈代谢的目的。同时在血液流动过程中也能起到带出废物和提供氧气的作用。而此时，血管内流动的血液对单位面积血管壁的侧压力则称为血压。

基本情况

正常人的血压通常在90/60mmHg~130/80mmHg的范围内，如果人体在自然条件下（未经相关药物干预）3次非同日测量血压值都高于正常数值，也就是说收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg，那么便存在高血压的情况。长期的高血压会导致许多严重的疾病，比如脑卒中和冠心病。因而，关注血压可以有效杜绝危险因子对我们身体带来的威胁。

病因分析

目前，临床上只能获悉高血压疾病的相关诱导因素，而对于高血压的具体病因判断还没有明确的结论。遗传、生活习惯、年龄、药物等都会影响人体的正常血压。

遗传。如果在病人的家族当中有高血压病症患者出现，此时就需要注意经常测量血压，预防高血压疾病的产生。

生活习惯。存在过度饮酒、长期高盐低钾饮食、缺乏锻炼或者过于肥胖的人群也经常会患高血压疾病。

年龄。高血压疾病也会随着人们年龄的增长而产生更大的危害，通常40岁以上的年龄层发病率相对较高。

药物。人们在长期服用避孕药、激素类药物或布洛芬等药物时，也会有一定概率诱发高血压疾病。

精神。当人的精神压力过大，长期处于焦虑、激动等负面情绪当中时，也可能对血压产生刺激，进而形成相关病症。

继发性高血压。以上所描述的都为原发性高血压，继发性高血压主要是指由于其他疾病所产生的高血压情况，此时只要治疗身体的病症便可有效恢复血压值。

症状表现

人们在患有高血压疾病时，早期并不会产生明显的症状。随着血压数值的进一步升高，患者会逐渐出现记忆力衰退、乏力、颈部不适、头晕等相关症状。如果高血压疾病持续影响患者的身体健康，很可能会导致患者的心、脑、肾等器官出现功能障碍，产生严重的损伤情况。此时患者也会出现恶心、呕吐、胸闷、肾功能下降、偏瘫等一系列症状。如果血压升高至较为严重的范围，形成恶性高血压，血压值达到220/120mmHg以上，此时患者会出现视网膜病变、贫血、尿多等症状。

治疗方法

为了达到治疗高血压疾病的目的，可以药物手段进行控制，这也是非常常见的治疗方法。另外，控制危险因素以及调整患者的生活方式对于改善患者的疾病也有着极大的助益。患者在服药期间应当和医生详细沟通，不能擅自服用其他类型的药物，否则容易影响到患者的治疗效果，或者产生其他病症反应。常见的辅助类型的治疗包括针灸、冥想、脚底按摩、瑜伽等。通常患有高血压疾病的患者需要终身服药，以达到稳定血压的目的。

预防和护理方法

1“.三多”原则：多食用蛋白质；多食用富含钾和钙的食物；多食用新鲜的蔬菜和水果。蛋白质类的食物包括鱼虾、鸡蛋等。含钾含钙丰富的食物包括牛奶、西红柿、菠菜、虾皮、海带等。新鲜蔬菜和水果中，苹果、柠檬、芹菜等都是很好的可以控制血压的食物。

2“.三少”原则：少盐、少脂和少胆固醇。高血压患者的饮食应相对清淡，避免食用高糖和高脂类的食物。减少动物内脏、脂肪等的摄入量。

另外，保持心态平和、增强锻炼和定期测量血压，都有助于预防高血压疾病。