很多朋友对于尿路结石并不陌生，尿路结石是泌尿系统结石的一种典型疾病，而且影响结石形成的因素较多，包含年龄因素、环境因素、性别因素和饮食习惯因素等，而身体的代谢异常以及尿路的梗阻感染等对于结石形成也会产生不同程度的作用。结石在尿路中的不同位置出现，会产生不同类型的对应症状。例如肾结石或输尿管结石的患者，大多具有腰腹部疼痛或绞痛的症状，并伴有血尿，严重者会产生休克，而常见的膀胱结石患者则通常伴有下腹部疼痛和尿频、尿痛等典型的排尿障碍症状，尿道结石患者大部分都会有会阴部剧烈疼痛与急性排尿困难，少部分患者有比较严重的急性尿潴留问题，一般情况下，尿路结石可以通过B超检查来进行确诊，特别是在患者出现比较明显的临床症状时，B超检查是一种首选方法。除此之外，还可以通过静脉尿路造影进行检查，部分病情比较复杂的患者还应接受血液分析、尿液分析或结石分析等检查。

看到这里，相信很多朋友会产生疑惑，在生活当中应该怎样预防尿路结石呢？

在解答这个问题之前，首先要了解尿路结石是怎样引起的。正常人的尿液虽然都处于过饱和状态，但是一般不会析出晶体，因为尿液本身含有抑制剂，例如低分子抑制剂和高分子抑制剂，能够对抑制晶体析出起到控制作用，而尿液的过饱和状态超过一定的界限达到超饱和状态之后，这些微小的晶体就会慢慢生长并逐渐聚集形成颗粒，黏附在黏膜和上皮位置。如果这些颗粒在尿路狭窄部位进一步增大就会成为微结石，微结石生长之后就会成为结石。

在生活当中，尿路结石患者一定要养成多饮水的习惯，特别是夜间可适量多饮水，以保障夜间有足够的尿量，有条件者可以饮用一些含矿物质少的水。除此之外，在饮食方面要保证多样化，多摄入一些富含维生素的食物以及新鲜水果，适当增加食物当中的纤维素，减少钙、食盐和蛋白质的摄入量。

对于已经明确结石性质以及疾病病因的患者来说，可以在医师的指导之下选择相应的药物防治方案，在预防结石复发的同时，防止结石进一步增大。

最后，患者要适当增加活动量，因为长期不活动者可能会导致尿液当中的晶体成分沉淀形成结石，而体育活动则可以加快人体的新陈代谢，所以尿路结石患者可以根据自身的体力情况来制定科学合理的锻炼计划。且对于某些输尿管结石保守治疗群体来说，运动治疗也是一种非常有效的辅助治疗方案。但如果在运动过程当中出现了疼痛或血尿加剧等不良情况时，则要停止活动，必要时到医院进行就医治疗。