产后抑郁症（Postpartum Depression）是产褥期最常见的精神障碍，全球发病率约15%-20%。

在新生命降临之后，新手父母要知道，除了婴儿的饮 食和睡眠，还有一件事对其生长发育至关重要，那就是俯 卧活动。研究表明，婴儿每日进行俯卧活动可以促进脊柱 发育，使婴儿更早掌握大运动技能。俯卧时增加的腹压有 助于排出肠道内积气，还可以预防斜头畸形和肥胖。

失眠症主要是指患者睡眠质量不高或者睡眠时间不足，并对其日常生活和学习产生影响，是一类常见疾病，具体表现为白天易疲劳、睡眠质量下降以及入睡困难等，需要及时进行治疗，使患者睡眠质量得到保证。

面对琳琅满目的止咳药物，需要根据咳嗽的性质、病因及自身身体状况合理选择。无痰干咳可优先考虑中枢或外周镇咳药，有痰咳嗽则应以祛痰止咳药为主。同时，严格遵循医嘱或药品说明书使用药物，避免自行滥用，才能在缓解咳嗽症状的同时，保障用药安全。

微创非手术牙周治疗技术，顾名思义，该项技术属微创范畴。以前，传统牙周治疗多采取手术方式，通过切开牙龈对患处进行治疗。而微创非手术牙周治疗技术则是将牙齿表面以及牙龈下面的牙菌斑、牙结石以及诱发牙周组织炎症的物质等予以清除，以此达到控制牙周炎症、促进牙周组织恢复健康的治疗目的。因此，微创非手术牙周治疗技术在实施中，是以先进工具及细致操作对患处实施处置，在治疗过程中尽量减少处置操作对牙周组织的伤害，以此保住患者原有的牙齿、牙周组织，并维护其治疗安全性。

手腕骨折后的复健是一个需要耐心和坚持的过程，每个动作都要按照正确的方法和步骤进行。同时，在复健过程中，要定期到医院复查，根据医生的建议调整复健计划。除了复健动作外，合理的饮食和充足的休息也有助于骨折的愈合。相信通过科学的复健和良好的自我护理，你的手腕一定能尽快恢复健康，重新自由活动。

我国50岁以上人群的骨质疏松患病率达19.2%，65 岁以上女性的骨折风险甚至高于乳腺癌。中医骨科将骨质疏松归属于 “骨痿”“骨枯” 范畴，其历经千年沉淀的防治体系，为现代骨质疏松防治提供了极具价值的独特思路与方法。

总之，骨折患者做好日常饮食护理，对促进骨折更快愈合具有积极作用。通过科学合理的饮食搭配及均衡的营养摄入，可以为患者骨折的愈合提供更有力的支持。结合适当的功能锻炼及定期随访复查等措施，可以帮助患者更快地恢复健康，重返正常生活，从而尽早摆脱骨折的困扰。

  对于需要长期进行血液透析治疗的患者而言，动   静脉内瘘堪称他们的“生命线”。动静脉内瘘是通过   外科手术将动脉和静脉连接起来，使静脉动脉化， 为   透析治疗提供足够的血流量。然而，这条“生命线” 的正常运行离不开精心的护理。以下将介绍 5 个关键   动作，帮助透析患者延长动静脉内瘘的寿命。

偏瘫肩痛是偏瘫患者因“大脑指令”中断，患侧肩部肌肉“不听使唤”，导致关节像松垮的帐篷一样失去支撑，加上日常的康复训练和护理中错误拉扯手臂，最终引发持续疼痛，同时神经“乱报警”导致痛觉信号异常传递，轻微的触碰也可能被感知为剧烈疼痛，而且偏瘫肩痛常伴随关节“错位”，肌肉无力使肱骨头下垂，肩关节出现半脱位，牵拉周围韧带和神经，引发刺痛。

在社会老龄化程度日益加深的当下，老年人的健 康问题成为全社会关注的焦点。公共卫生护理作为守 护老年人健康的重要力量，正以其独特的方式和不懈 的努力，为老年人的健康保驾护航。公卫护理人员如 同健康的卫士，穿梭在社区、乡村和老年人的身边， 用专业、爱心和耐心，为老年人的健康生活编织起一 张坚实的防护网。

家庭急救箱是紧急情况下的必备品，内含消毒用品、绷带等。正确配备并学会使用急救箱内的物品，对保护家人安全至关重要。日常还应学习急救知识，提升应对突发状况的能力，确保在危急时刻能够自救与救人。

在繁忙的医院中，手术室无疑是最神秘、最令人 敬畏的地方之一。这里是生与死的交界，每一个细微 的动作都关乎患者的生命安危。然而，除了手术台上 的紧张与专注，手术室还有许多鲜为人知的冷知识。 这些知识点不仅令人大开眼界，还能让我们对现代医 学有更深入的了解。

出血是一种严重的脑血管疾病，它不仅会对大 脑造成直接的损伤，还可能引发一系列的并发症，影 响患者的身体机能和生活质量。在脑出血康复的过程 中，除了必要的治疗和康复训练外，营养监测也扮演 着至关重要的角色，堪称康复路上的“幕后英雄”。

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，以持续呼吸症状和气流受限为特征。对于慢阻肺患者来说，急性发作是一件令人十分困扰的事情，它不仅会加重患者的症状，降低生活质量，还可能导致肺功能进一步下降，甚至危及生命。

GERD虽非致命性疾病，但长期反复发作会严重影响生活质量。通过科学调整饮食、体位、体重及情绪管理，多数患者可显著缓解症状。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。预防胜于治疗，从今天开始，用健康的生活方式守护食管健康！

房颤，即心房颤动，是一种常见的心律失常，尤其在老年人群中发病率较高。随着医疗技术的发展，导管消融等介入治疗方式已成为房颤的重要治疗手段，为患者恢复正常心律、预防卒中提供了有效选择。然而，介入治疗只是治疗的一部分，术后的科学护理更是巩固疗效、预防复发的关键。在房颤治疗的全过程中，护理不仅是辅助治疗的角色，更是一道“守住节奏”的防线。

在现代医疗领域，介入护理作为一种新兴且重要 的护理模式，正逐渐受到广泛关注。它不仅为患者提 供了更为精准、个性化的护理服务，还在提升治疗效 果、改善患者预后方面发挥着关键作用。本文将从介 入护理的定义与优势、实践中的关键环节、以及未来 发展方向三个方面展开，深入探讨这一前沿护理理念， 为大众揭开其神秘面纱，助力患者健康。

随着老龄化加剧，全球股骨颈骨折发病率逐年上升。据统计，50岁以上人群一生中发生髋部骨折的风险，女性约20%，男性约10%。那么股骨颈骨折，你了解吗？

在这个数字化时代，手机、电脑几乎成了我们身 体的“外挂器官”，从清晨睁眼刷社交软件，到深夜 加班盯着屏幕，眼睛承受的压力与日俱增。很多人都 有过这样的体验：眼睛干涩、灼热、异物感，甚至视 物模糊……这些可能都是干眼症发出的“求救信号”。 据统计，全球约有 5 亿人患有干眼症，而在中国，干 眼患者占比高达 21%-30%。别担心，掌握这 5 个科学 护眼方法，帮你有效缓解干眼症状，重获清晰明亮的 “视”界。

消化内科常见疾病的饮食营养“处方”是综合治疗的重要组成部分。患者应根据自己的病情和身体状况，合理调整饮食结构，遵循饮食原则，以促进疾病的康复，提高生活质量。

登革热高发季节防蚊指南：医生推荐的 3 种防蚊方法 登革热是一种由登革病毒引起的急性虫媒传染病， 主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊（俗称“花蚊子”）叮  咬传播。在登革热高发季节，  做好防蚊工作至关重要，  能有效降低感染风险。下面就为大家介绍医生推荐的 3  种实用防蚊方法。

药物滥用是指非医疗目的使用具有依赖性潜力的 精神活性物质的行为。这些物质包括合法的药物（如 某些镇痛药、镇静催眠药等）以及非法的毒品（如海 洛因、可卡因、大麻等） 。药物滥用者往往超出正常 的使用剂量、频率或使用方式，以追求某种特殊的心 理或生理体验。

定义：特发性面神经麻痹（idiopathic facial nerve palsy），又称面神经炎（facial neuritis）、Bell麻痹（Bell palsy），中医称口僻、口眼歪斜，是最常见的面神经疾病，占 60%~75%，发病率为(11.5～53.3)/10万人[1] ，临床以面部自主运动、表情功能减退或丧失，面神经和面部表情肌组织营养障碍为主要表现。

心脏，作为我们生命的泵，日夜不息地跳动，为我们的身体输送着生命的血液。然而，当这颗“泵”出现故障时，我们的生命就会面临巨大的威胁。心脏病，这个看似遥远的词汇，其实与我们每个人都息息相关。了解心脏病的早期预防与护理方法，不仅是关爱自己，更是对家人的责任。

孩子的语言“模糊”可能由多种因素引起，家长需要从生理、环境、心理等多个角度去观察和分析。创造丰富的语言环境、多与孩子互动、及时寻求专业帮助等方式，帮助孩子克服语言障碍，让他们清晰、自信地表达自己。记住，每个孩子都有自己的成长节奏，耐心和关爱是最好的“解药”。

作者：​沈贞桃 单位：广西贺州市八步区建中社区卫生服务中心

作者：​​鄢丽娟 单位：简阳市人民医院

作者：​​​肖健 单位：西部战区总医院 内分泌科

作者：周国涛 单位：盐源县人民医院 儿科

作者：​李秀明 单位：楚雄彝族自治州人民医院

作者：​黄雪婷 单位：简阳市人民医院

作者：​雷焕梅 单位：宁南县妇幼保健院

作者：​黄萍 单位：冕宁县第二人民医院 妇产科

作者：曾书慧 单位：简阳市人民医院

作者：​张波 单位：简阳市人民医院

作者：​何琨 单位：湖南省邵阳市新邵县小塘镇卫生院 公共卫生科

作者：​​熊艳芳 单位：广西壮族自治区南溪山医院（广西壮族自治区第二人民医院）

作者：​​​戢增艺 单位：简阳市人民医院

作者：​​​汪洪燕 单位：普格县中彝医院

作者：​​​​张超 单位：湘潭市中心医院

作者：​陈雯 单位：简阳市人民医院

作者：​彭静 刘敏 单位：重庆市人民医院（重庆大学附属人民医院） 呼吸与危重症医学科

作者：​​杨会明 单位：广元市旺苍县五权镇中心卫生院

作者：​刘武军 单位：宁波明州医院

作者：​​陈年娣 单位：茂名市第三人民医院

作者：​​​何文英 单位：营山县人民医院

作者：​​​​邹敏 单位：雅安市人民医院肛肠科

作者：​​​​​林玉仪 单位：惠州市中心人民医院妇科

作者：​​​​​​卢淑兰 单位：广西医科大学第一附属医院 妇科一病区