讲座中，医生以通俗易懂的语言，从起居、饮食、情志、运动等方面展开讲解：“夏季养生，宜晚睡早起，饮食需增酸减苦；应制怒戒躁、保持平和，勿过度贪凉；可适度运动，但需避免大汗淋漓……”随后，医生介绍了夏季养心的关键，着重推荐了劳宫穴、间使穴、后溪穴等适合日常按摩的手部养生穴位，并为大家分享了菊花麦冬茶、三叶茶、金银花茶三种实用养生茶方。生动的讲解让居民们听得聚精会神，纷纷表示内容“记得住、用得上”。

涌泉街道社区卫生服务中心相关负责人称，此次活动以贴近生活的方式传播中医药养生知识，让社区居民掌握夏季中医养生要点的同时，真切感受到中医文化与日常生活的紧密相连。未来，鱼凫家医将继续以实际行动，让中医智慧更好地服务社区居民。