“平躺，脚背先往前压、脚尖往下踩，再把脚背向上顶、脚尖往身体方向勾，慢慢循环练习。”近日，简阳爱晚居家养老服务中心里，简阳市人民医院康复科主治医师张毛正指导一位老人练习踝泵康复训练。她一边示范一边叮嘱，训练以身体出现牵拉紧绷感为宜，量力而行，一旦感觉疼痛就要立刻停下。这套卧床就能完成的康复动作，能够促进下肢血液循环，预防血栓，帮助老年人保护下肢功能。岁岁重阳，情暖桑榆。

按照2026年“敬老月”相关工作安排，简阳市人民医院扎实推进老年健康促进专项行动、失能老年人“健康敲门行动”，依托康复科专科优势，把优质医疗康养资源送到养老服务一线。当天，医院组织康复科医护技专家团队，在爱晚居家养老服务中心开展“康复护航，情暖重阳——中医康养进养老院”公益康养服务，为这里的老年人送去专业诊疗和节日关怀。

活动现场，康复医师耐心接诊，针对老年人多发的慢性疼痛、肢体功能障碍、关节活动受限等情况问诊查体，讲解慢性病康复要点，普及安全用药知识。团队还为老人做跌倒风险、日常活动能力评估，现场演示床椅转移、助行器与轮椅的正确使用方法，讲解老年防跌倒常识。

中医医师为到场老人开展体质辨识，结合每个人的身体情况，给出饮食、起居方面的养生建议。护理人员依次为老人测量血压，提供耳穴压豆、穴位按摩、中药贴敷等中医适宜技术服务，还带领大家练习八段锦，帮助老人舒展筋骨、调养身心。

除专业医疗康养服务外，现场还准备了趣味文化体验项目。老人们围在一起制作中药香包，分拣药材、装填封袋，亲手感受中医药文化。乒乓球投篮、趣味套圈等小游戏人气十足，老人们分组参与，现场欢声笑语不断，在玩乐中活动上肢、锻炼手眼协调能力，丰富精神文化生活。

据了解，医院将持续关注老年群体健康需求，常态化开展康复科普、上门健康指导等志愿服务，把康复指导、中医康养服务送到老年人身边，做实敬老举措，守护银龄健康。（马芳 付梦雪）