近日，成都市锦江区盐市口社区卫生服务中心在盐市口督院学道街39号院组织开展了一场“高血压自我管理小组”活动，本次活动特邀医联体上级单位——成都市第二人民医院心血管内科洪必莹主任医师来到现场，为中心管理的高血压患者送上专业、贴心的健康指导。

活动现场，洪必莹以《高血压管理中的常见误区与日常饮食指导》为题，开启了专题讲座。洪医生结合临床案例，将高血压管理的核心知识娓娓道来，让在场患者听得懂、能记住、用得上。讲座中，他重点强调了家庭血压监测的规范操作与重要意义，明确指出“凭感觉调药”是许多患者病情反复的根源；同时深入浅出地讲解了降压药物联合应用的科学性，逐一纠正了部分患者“吃一种药就够了”“药越贵越好”等认知偏差。

专家授课结束后，两位在盐市口社区卫生服务中心建档管理、自我管理成效显著的患者代表，结合自身经历分享了控压心得。年过七旬的李大爷讲述了自己从最初抵触服药，到后来严格遵从医嘱、定时定量用药，最终实现血压稳定达标的心路历程；五十多岁的张阿姨分享了自己在中心健康指导下，彻底改变几十年重口味饮食习惯，坚持快走锻炼，不仅成功减重，血压也趋于平稳，身体状态明显改善的故事。两位患者的真实经历、朴素经验，引发了在场人员的强烈共鸣，让大家深刻意识到，高血压可防可控，关键在坚持，核心在自律。

（陈慧玲）