近日，在成都市金牛区，一场以“健康饮水 健康家庭”为主题的线下科普宣传活动，在侯家社区文体户外活动广场展开。本次活动由金牛区疾控中心牵头，联合区卫生健康局、公立医院、社区卫生服务中心及公益组织共同举办，旨在将科学的饮水知识送进千家万户，助力健康家庭建设。  

春日的侯家社区广场上，横幅高挂，展板整齐，前来参与的居民络绎不绝。区疾控中心工作人员一边发放科普折页，一边耐心解答居民疑问。从“什么时候喝水”到“喝什么水好”，从“一天该喝多少”到“老人孩子怎么喝”，一个个贴近生活的问题在现场得到了专业、细致的解答。  

“我们不是渴了才喝水，要养成良好饮水习惯，维持体内需求和代谢平衡。”疾控中心卫生科的工作人员用通俗易懂的语言，向居民讲解晨起一杯水、餐前适量补水、少量多次饮用的健康原则。针对常见的认知误区，如“渴了才喝水”“饮料代替水”“千滚水不健康”等，工作人员逐一纠正，并明确了每日饮水量、饮水时间、水温选择及不同人群的饮水标准。特别是对老人和儿童，现场还分享了实用饮水小贴士，让科普内容既专业又接地气。  

活动现场还播放了健康饮水宣传片，通过生动的画面和真实的案例，让居民直观感受到科学饮水对预防疾病、促进代谢、调节体温的重要作用。不少居民表示，以前确实存在“口渴才喝”“爱喝甜饮料”等不良习惯，今后要改喝白开水，做到主动饮水、足量饮水。  

为增强互动性和参与感，主办方还准备了定制小礼品，赠送给积极参加活动的居民。现场气氛热烈，笑声与掌声不断，健康饮水的理念在轻松愉快的氛围中悄然入心。  

据了解，金牛区将持续创新健康宣传形式，精准传播健康知识，拓宽科普覆盖面，常态化开展进社区、进学校、进企业等系列活动，推动全民健康素养稳步提升，为建设“健康金牛”夯实基础。  

（王凯斯 黄一贺 ）