为积极落实国家体重管理专项行动，普及吃动平衡、科学控重的健康理念，筑牢全民健康根基，近期，成都市温江区寿安镇中心卫生院开展“科学控重护成长 健康管理防慢病”系列科普服务活动，走进校园、深入社区，精准覆盖青少年与辖区居民两大群体，针对性开展体重管理科普、健康筛查与慢病预防指导，把专业健康服务送到群众身边。

健康护航进校园，助力少年健康成长

青少年时期是身体发育、生活习惯养成的关键阶段，不合理饮食、缺乏运动、作息紊乱等问题，极易造成青少年体重异常，不仅影响体态与体能，还会阻碍骨骼发育、降低免疫力，埋下青少年慢性病隐患。4月21日，寿安镇中心卫生院家庭医生团队走玉石小学，为在校学生开展体重管理专项行动。

活动现场，家庭医生们结合学生日常饮食习惯，用通俗易懂的语言、生动真实的生活案例，为学生讲解肥胖产生的原因、肥胖带来的危害、正确的饮食搭配、科学运动方式以及作息管理知识，引导学生远离高油、高糖、高盐零食，拒绝暴饮暴食，建立健康、自律的生活习惯。同时，家庭医生们为学生们开展身高、体重、BMI测算、中医体质辨识、扁平足等项目，精准筛查学生超重、肥胖、偏瘦等问题，现场一对一给予个性化指导，帮助孩子们清晰认识自身身体状况，学会科学管理体重。通过趣味科普互动，让学生主动树立“自己的健康自己管理”的意识，养成合理膳食、积极运动的好习惯，守护青少年身心健康茁壮成长。

整场校园科普互动氛围热烈，通俗易懂的健康知识贴近学生日常生活，有效填补了青少年体重管理知识空白，帮助同学们树立了“健康不超重，成长更出众”的健康理念，助力辖区青少年健康、阳光成长。

健康宣讲进社区，科学减重筑牢慢病屏障

体重管理是慢性病预防的第一道关口，对于社区中老年居民而言，体重超标、腹型肥胖是诱发高血压、糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病的高危因素。为提升辖区居民慢病防控意识，帮助居民掌握科学减重、健康养生技巧。4月23日，寿安镇中心卫生院家庭医生团队走进天星社区，面向居民开展体重管理与慢病预防专项健康服务。

活动现场，家庭医生结合中老年群体身体特点与常见慢病问题，深入浅出讲解体重失衡与各类慢性病的关联，细致科普科学减重、减脂控重、日常养生的实用方法。针对居民日常饮食误区、运动短板、养生陋习进行逐一纠正，倡导居民践行三减三健健康生活方式，根据自身身体情况，选择散步、太极、广场舞等温和的运动，做到吃动平衡，科学管控体重。

同时，医护团队为到场居民免费测量血压、血糖、中医体质辨识、针灸、推拿等服务，细致询问居民日常作息、饮食、运动习惯，结合体检数据，一对一为居民分析身体状况。针对超重肥胖、血压血糖偏高的高危人群，定制专属体重管理方案与慢病干预建议，耐心解答居民关于减重瘦身、慢病保养、日常饮食的各类疑问，提醒居民重视体重管理，定期监测身体指标，早预防、早干预各类慢性疾病。

除此之外，家庭医生现场发放健康科普宣传手册，普及慢性病防治、合理膳食、科学运动等健康知识，引导辖区居民放弃不良生活习惯，将体重管理融入日常生活，从源头降低慢性病发病风险，守护自身与家人身体健康。（杨雅淇）