5月25日，巴中市平昌县卫生健康、疾控局组织平昌县人民医院精神科工作人员走进县第六小学，为七年级师生开展《中学生心理健康问题的识别与干预》专题讲座， 以专业力量守护青少年心理健康。

本次活动以“培育学生积极心理品质 全面推进健康学校建设”为主题。宣讲团队结合临床案例，用通俗语言讲解青春期常见心理问题的表现、识别方式与科学干预方法。

课堂上，深入剖析中学生常见的情绪困扰与生活难题，现场讲解各类实用的情绪调节方法。从呼吸放松、静心冥想，到运动释压、社交技巧，每一个知识点都贴近学生的生活实际，让大家听得懂、学得会、用得上。

“面对负面情绪，不妨停下脚步，配合深呼吸平复心绪。”闫涛主任细致讲解，同学们认真聆听记录，不少人现场跟随练习放松方法，互动环节更是踊跃提问。

讲座中，宣讲团队还围绕“抑郁情绪如何应对”等重点内容展开深入讲解，引导同学们正视心理问题，主动寻求帮助，学会悦纳自我、关爱自我。

“以往遇到烦心事，我总是独自憋在心里，今天学到不少情绪调节方法，整个人轻松了许多。”一名同学感慨道。老师们也纷纷表示，本次讲座既丰富了学生的心理健康知识，也为教师识别学生心理状态、开展早期干预提供了专业参考，大家受益匪浅。（赵子涵）