5月20日，什邡市妇幼保健院走进阳光社区新时代文明实践站，开展“天府健康坝坝讲”专题讲座，为社区居民送上专业实用的健康知识。

本次讲座由什邡市健康科普专家、医院党委委员、孕产保健部部长、注册营养师、副主任医师钟思燕，以及心身医学科主任、主任医师饶琪共同主讲。

在中老年营养与体重管理专场，钟医生系统梳理了常见饮食误区，分享了低盐低脂饮食、膳食合理搭配、科学运动、骨骼养护及体重管理等核心知识，引导中老年群体树立健康理念、养成良好生活习惯。

在失眠专场，饶医生围绕失眠认知行为治疗，从睡眠价值、失眠成因、危险因素及自我调适方法等角度切入，详细讲解了刺激控制、睡眠卫生、饮食调理、放松训练、认知疏导等实用技巧，帮助居民科学改善睡眠状态、提升睡眠质量。

活动现场，医院还为到场群众发放了科普折页及健康小礼品，将健康知识与贴心关怀一并送到居民手中。（杨玛丽  李小芸）