9月8日，南充市嘉陵区盐溪乡卫生院组织开展了院内居民健康讲座和校园健康知识宣讲活动，扎实推进全民健康宣传工作。

知识讲座重点面向辖区居民、老年人及慢性病患者。围绕高血压、糖尿病等常见慢性病防治、规范用药、饮食运动调理、定期监测、并发症预防等内容进行科普讲解。同时普及季节性传染病预防、合理膳食、科学作息、定期体检等健康知识，引导群众自觉改掉不良生活习惯，主动做好日常健康监测与自我管理。活动现场同步开展健康咨询和答疑解惑，并发放健康宣传资料，有效提升居民防病意识和自主健康管理能力。

为切实抓好青少年健康管理工作，盐溪乡卫生院组织医务人员深入辖区学校开展健康专题讲座。针对学生群体特点，围绕三好即"饮食好、运动好、睡眠好"，结合秋季时令节气特点，宣传饮食、运动和睡眠健康行为提示。倡导科学饮食、均衡营养、吃动平衡等理念，引导学生做到“识食物、知食量”。倡导师生树立主动身体活动意识，推广适合不同年龄段的身体活动，鼓励规律运动，广泛开展微运动。倡导“按时睡、按时起、不熬夜”，引导学生营造良好的睡眠环境，减少睡前电子产品使用。通过通俗易懂的讲解和互动问答，引导学生树立正确健康观念，学会自我防护、自我约束、自我管理，从小养成文明、卫生、健康的生活习惯，进一步夯实校园健康防护基础。

盐溪乡卫生院相关负责人表示，将持续引导辖区群众自觉做好健康自我管理，不断提升全民健康素养水平，切实筑牢辖区公共卫生安全防线。（赵静）