扁桃体，相信很多人第一直觉都是：爱发“炎”！尤其是秋冬时节，扁桃体更加“不安分”，一言不合就发炎，让患者苦不堪言。扁桃体发炎会让患者感到嗓子疼痛难忍，存在异物感，甚至进行吞咽时会像刀割一样，从而给患者的生活产生较大的影响。那扁桃体炎为什么总是反复发作？又该如何应对扁桃体发炎呢？

一、扁桃体炎为什么总是反复发作

扁桃体是人体免疫系统的一部分，当致病菌进入人体时，就会产生相应的抗体和淋巴细胞，阻止致病菌感染。平时大家常说的扁桃体发炎，通常是处于咽侧的扁桃体窝内的腭扁桃体发生炎症。扁桃体反复发作大多数和人体自身原因或外部因素有关：

(一)身体免疫力。一些人群自身的免疫力偏低，没有很好的抗病能力，当致病菌侵入时，就容易造成扁桃体反复发炎。(二)其他组织器官炎症影响。如果扁桃体周围器官发生炎症，如鼻炎、咽炎、鼻窦炎等，没有及时应对，炎症就可能累及扁桃体，从而导致扁桃体发炎。(三)不注意口腔卫生。扁桃体的隐窝处，食物残渣容易在此积聚，如果没有及时将这些食物残渣清理，就会造成细菌滋生，刺激扁桃体，进而导致扁桃体炎反复发作。(四)环境因素。秋冬季节，气温变化较大，寒冷的空气会让扁桃体的免疫功能有所下降，致病菌就会趁机侵入扁桃体诱发炎症，长期处于寒冷环境就会导致病情反复。另外，如果扁桃体炎没有彻底治愈，反复使用抗生素等，都可能导致扁桃体炎反复发作。

二、扁桃体经常发炎该如何应对

如果扁桃体经常发炎就需要患者平时做好护理措施，从而减少扁桃体炎的反复发作。

(一)日常护理 调整饮食。1.多食用富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、鱼肉、蛋类等，可以增强自身免疫力，提高机体的抗病能力。2.平时要多喝水，特别在秋冬季节，喝水可以保持咽喉湿润，从而降低外部环境对扁桃体的刺激，防止炎症的发生。3.避免摄入生冷、辛辣的食物，同时也要戒烟戒酒，防止对扁桃体造成刺激，诱发炎症。坚持锻炼。平时坚持适当的锻炼，可以让身体更快地适应周围环境，避免扁桃体炎反复发作，同时也能提高免疫力，增强机体抗病能力。注意保暖。秋冬季节一定要做好保暖措施，及时增加衣物，避免发生感冒、着凉，从而引起扁桃体发炎。注意口腔卫生。平时一定要做好口腔卫生，正确刷牙，确保口腔清洁彻底；吃完东西要及时漱口，清除口腔的食物残渣，从而预防扁桃体发炎。

(二)手术治疗 如果扁桃体炎反复发作，已经对患者的生活和健康产生了较大影响，就需要进行手术切除扁桃体部位。当有以下情况，就可以选择手术措施：

1.扁桃体发炎每年会发生5次以上。2.扁桃体因为炎症变得肿大，对患者吞咽、呼吸功能造成影响。3.引发其他病症，如心肌炎、肾炎、风湿等，或扁桃体上存在肿瘤和病灶，就需要及时采取手术措施。

扁桃体是人体中很小的一个部分，但存在感却很强，一旦出现异常也可能会给我们健康和生活带来不小影响，因此大家应该提高重视，一旦出现扁桃体反复发炎或者长久不愈，就应该第一时间需求专业医生的帮助，避免把小问题拖成大影响。