肺气肿是临床上特别常见的一类疾病，患者以中老年人为主。临床上表现为不同程度的咳嗽、咳痰、喘憋以及呼吸困难等症状，会制约患者的活动，甚至会造成生命危险。

　　什么是肺气肿

　　肺气肿也叫作慢性阻塞性肺气肿，是一种支气管远端气道弹性下降(呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊、肺泡)，伴有气腔壁损伤、肺弹性下降、肺容积增大的疾病。这种病为慢性的且不可逆的病变，生病时间长，伤残率较高。肺气肿分为老年性肺气肿、间质性肺气肿、灶性肺气肿、代偿性肺气肿、旁间隔性肺气肿和阻塞性肺气肿。肺气肿的发病机制目前还不是十分清晰，通常认定是多种原因导致的。劳动呼吸困难、劳动后呼吸急促、呼吸困难、胸闷、呼吸急促、桶状胸部、呼吸声减弱都是主要表现。

　　肺气肿患者应如何进行呼吸锻炼

　　患有肺气肿的人，可以通过呼吸锻炼方法，维护肺功能。可以尝试以下两种方法。

　　腹式呼吸：患者首先要放松身心，吸气时尽量鼓起肚子，然后憋气1或2秒，再缓慢呼气，锻炼使用腹肌、膈肌的力量进行吸气、呼气，最大限度收缩腹部，完全呼出1口气后，再憋住1到2秒。练习几次，休闲时，坚持练习，可以有效地提升肺活量及心肺耐力，腹式呼吸也改善了肺部潮气量，尤其是呼气动作力量的加强，有利于改善患者的呼吸方式。

　　缩唇呼吸：首先患者要放松颈部和手臂肌肉，用鼻子吸气后再用嘴唇呼气。先闭嘴，用鼻子吸气，默数123;再把嘴唇微闭，做吹口哨或吹笛子口型，缓慢呼气，同时默念123456。呼气的力度，能将距离脸部30cm的白纸吹得飘起来。运动时体会放松呼吸频率，集中注意力于抿嘴、缩唇的动作，尤其对于在呼气过程中的缩唇动作，对于改善肺功能起到至关重要的作用;通过这种练习，可以和腹式呼吸练习间隔进行。另外，还可以进行力所能及的身体活动，稍微加大运动量，通过提高身体素质，增强对抗感染的水平，减小对肺功能损害力度。

　　肺气肿患者的日常护理及指导

　　饮食护理：肺气肿患者日常饮食要加强营养摄入，多食用维生素、蛋白质含量高的食物，如新鲜果蔬汁、肉汤、蛋类等，注意饮食以清淡、易消化为主，忌食辛辣、刺激、生冷食物，如辣椒、蒜、葱、酒等。

　　生活护理：叮嘱患者戒烟酒，日常生活注意保暖，随天气变化及时增减衣物，以防着凉、感冒，告知患者养成早睡早起的良好生活习惯，适当锻炼身体。

　　运动指导：指导患者适当进行散步、慢跑、快走等运动，这类全身性运动有助于改善肺功能、增加肺活量，运动以稍感喘息或微汗为宜，切忌过度锻炼，当出现头晕、心慌等不适症状时，及时就医。扩胸运动和伸展运动等方式也是肺气肿患者较理想的选择。

　　扩胸运动：患者将双臂伸直、保持掌心向下状态，向前平举手臂，其后缓慢向躯体两侧平移，呈展胸状态，然后缓慢将手臂收回至身体两侧。患者在完成这套动作时，注意保持呼吸节奏，上举手臂时吸气、收回手臂时呼气，如此循环。

　　伸展运动：双臂伸直，掌心向前，向上抬起，逐渐向头部后方压紧，感受肩关节活动幅度达到最大，然后缓慢将双手收回至身体两侧。上举手臂时配合吸气，放下时配合呼气，重复上述动作有助于保护肺功能，延缓病情进展。

　　肺是我们呼吸系统的重要组成，直接关乎呼吸功能的好坏。患有肺气肿的人要了解病情的严重性，早点治疗，最大程度摆脱肺气肿的威胁。肺气肿到现在为止还不能做到治愈，所以最重要的是做好预防工作，首先是戒烟其次是保暖，避免感冒的发生，注意卫生的清洁，尽量少去或者不去有烟雾、灰尘和刺激性气体的地方，做好个人防护。