脑梗死是指人体的脑部血液循环出现障碍，造成脑组织缺血、缺氧性坏死，发生了相应的神经功能的损伤。脑梗死包括脑血栓形成的腔隙性梗死和脑部栓塞等。我国的脑梗死患者约占全部脑卒中疾病中的七成左右，不得不引起人们的足够重视。脑梗死已成为危害导致人们出现残疾甚至是死亡的杀手，具有高发病率、该死亡率、高致残率、高复发率以及高经济负担，脑卒中疾病不仅给患者带来巨大的痛苦，还给患者的家庭乃至整个社会带来了巨大的压力。

脑梗死的先兆症状有哪些

脑梗死的先兆症状一般都比较轻微，且持续时间较短，非常容易被患者及家属忽视，从而错过了最佳的防治时机，因此一旦出现以下先兆症状，应提高警惕，及时就医接受诊断及治疗。患者出现了感觉上的障碍，如肢体无力、麻木；机体运动不协调。并有眩晕、头晕的症状表现；出现暂时性的黑蒙，眼睛有偏盲、黑影出现；单侧或是双侧口角、舌部麻木；脑部血液供应缺失，患者出现了语言障碍，口齿不清，言语费力，无法做准确的表达。

如何预防脑梗死疾病的发生

1.多饮水：在中老年人群中患者心脑血管疾病的概率是非常大的，所以在日常生活中要保持血管的健康，以及血脂、血压水平的稳定，需要在日常生活中做到多饮水来使血液的黏稠度得到稀释。除此之外，患者还需要多吃对血管有帮助的食物，来增加血管的弹性，提高人体的血脂代谢这方面的能力，以便减少体内甘油三酯的堆积，可以有效地清扫血管中产生的斑块。

2.远离“三高”食物：在饮食上尽量做到清淡可口有营养并易于人体的消化和吸收，养成饮食清淡的良好习惯。多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含人体所需的营养成分的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、优质肉类等。在食物的烹饪方式上多采用蒸、煮、炖等健康烹饪方式。少吃或是不吃辛辣刺激性的食物，最重要的是要远离“三高”食物，这里所说的“三高”食物是指高脂肪、高热量，以及高盐分的食物，同时注意少食用过于甜腻的东西，如蛋糕、巧克力、糖果等。

3.坚持有氧运动：每天保持一定的有氧运动量，可以进行跑步、游泳、做操、打太极等一些体育运动，到户外去运动，既可以呼吸到新鲜空气，也可以达到锻炼身体。进行适量的运动，可以增强体质，促进身体血液循环和提高身体抵抗力的作用。运动还可以使心情保持舒畅，情绪平稳祥和。情绪过于激动，过度劳累等都是诱发脑梗死的因素。

4.定期做身体检查：患者应该及时积极的治疗基础疾病，因定期做相关的检查并控制好自己的血脂、血压以及血糖。使这些方面的指标长期稳定地处于一个相对平稳的范围之内，一旦出现任何的异常情况，应及时前往医院做相关方面的检查。

5.科学防治：患者在进行脑梗死的预防方面，切勿自行输液或是盲目相信广告宣传以及他人推荐的保健药进行预防，一切要在医生的科学指导下进行规范的防治。脑梗死疾病重在预防，防大于治，再有效的治疗不如及早地进行预防，预防是最经济，最有效的保持身体健康的措施。脑梗死疾病是目前为止致残致死率特别高的凶险疾病，若因延误导致救治不及时，轻则患者会留有程度不一的后遗症，重则会危及患者的生命安全。所以，在现代社会人们一定要关爱自己的身体健康，如果出现了与脑梗死相关的早期症状，要在第一时间拨打120急救电话或自行紧急就医。