刷牙出血，许多人以为仅仅换一个牙膏或者吃一片消炎药就可以应对，甚至有些人根本没有重视刷牙出血，选择视而不见，切记千万不能这样做。刷牙出血，极有可能是牙周病的前兆，那么到底什么是牙周病呢？下面来进行简单的科普！

牙周病并不可怕，可怕的是你得了牙周病却还不知道。很多人在日常生活中听说过牙周病，但是并不知道牙周病到底是什么，也不知道牙周病到底有哪些危害？为了让大家对牙周病有更好地认识，下面我们来共同了解一下。

什么是牙周病

牙周病简单来说，指的是出现在牙周组织的疾病，牙周病主要包括两大类，分别是牙龈病以及牙周炎。牙周病是日常生活中较为常见的口腔疾病，同时也是导致成年人牙齿丧失的重要原因之一，对人类的牙齿和全身健康有很大的危害。牙周病的早期症状容易被忽视，如果没有及时治疗，就会导致牙周组织出现长期慢性感染，炎症也会反复发作，除了会影响口腔的咀嚼系统功能，也会威胁到口腔及人体的健康。

牙周病的成因

牙周病本身属于一种细菌感染性疾病。众所周知，口腔是人体内仅次于肠道的细菌仓库，口腔每一天每一刻都会有大量的细菌在繁殖和堆积，如果没有做好口腔清洁工作，那么细菌必然会迅速繁殖，甚至会在牙齿上安营扎寨，进而出现了黄乎乎的牙菌斑。尽管这时仍旧没有引起重视，但实际上口腔中的免疫系统已经开始进行反抗了。随着免疫系统与细菌之间大战的进行，牙龈也会出现红肿发炎的情况，这时你就会发现口腔开始有了口臭、牙龈出血等情况。如果这个时候仍旧没有重视，时间一长牙菌斑就会变成牙结石，甚至开始一点一点腐蚀牙龈，直到牙根彻底暴露，最终牙齿也会脱落。

如何预防牙周病

牙周病对人体健康有很大的危害，那么在日常的生活中应该如何预防和远离牙周病呢？主要可以从以下方面入手：第一，在日常生活中必须要重视口腔卫生，养成健康的卫生习惯。建议每天使用巴氏刷牙法刷牙，每次3分钟，早晚各一次；同时还应该戒烟，纠正单侧咀嚼以及张口呼吸等不良的习惯；第二，必须要重视牙周疾病的早期信号，比如说牙龈出血、牙结石等，一旦出现这些情况要立刻就医；第三，注意增加身体锻炼，通过身体锻炼来提高身体免疫力；第四，养成科学健康的饮食习惯。在日常生活中要保证饮食营养均衡，建议多吃富含纤维的食物，这样可以增加唾液的分泌，有利于牙面以及口腔的清洁；第五，建议定期进行口腔保健检查，尽量半年到一年进行一次洗牙，以便及时清除牙结石。

总之，养成健康的生活习惯和口腔健康预防意识是预防和远离牙周病的关键。另外在日常生活中，如果发现牙周病症状，一定要及时就医，避免发展成为更严重的口腔疾病。