高血压是常见的慢性疾病，属于一种可控疾病，也是诱发心血管疾病的因素，大部分心血管疾病的发生与其有着密切联系。对于老年人，年龄的增大会使人体内的血管硬化，调节能力逐渐降低，为保障人体各器官血流平稳，血压会适当的增加；而老年人的收缩压水平高，舒张压水平低，会增加其心脏的做功，导致心脏供血不足。那么，老年高血压该如何控制和护理，以避免病情加重？需要注意些什么？本文将为大家介绍老年高血压患者需要注意的问题及护理措施。

老年高血压的特点

老年高血压患者因年龄的增长，其大动脉的弹性会下降，会增加动脉硬化,因此患者多为收缩期高血压，收缩压的增高会增加出现冠心病等疾病的危险性；同时老年人的血压调节能力也会下降，一旦血压波动较大，其心血管事件的发生风险会增大。

老年高血压患者需要注意的问题

1.社会心理因素。老年人受多种因素的影响，使其血压水平发生改变。对于血压波动明显的患者，会因失眠、与其子女交流过少等情况，引起血压波动。对于此类患者，要注意合理用药，切勿随意更换药物，应在查明波动的原因后，在采取对症处理措施。同时还可采取心理疏导，效果会更佳。

2.老年高血压患者会并发多种合并症，如冠心病等疾病。如果患者血压水平没有得到有效的控制，会增大患者心血管死亡的风险。例如冠心病，由于老年患者长期处于高血压疾病，其并发冠心病概率较高；患者的冠状动脉较狭窄，远端的血管存在明显扩张，而患者冠状动脉的血液调节，明显依赖冠状动脉灌注压。大动脉的硬化会给冠状动脉造成影响，影响其储备能力，在血压降低时，会出现心肌供血不足的问题，会造成患者心绞痛，甚至引起心肌梗死。若血压降低过多，也会增加心血管事件的发生风险。

高血压的护理措施

1.饮食护理。（1）控制脂肪的摄入量，少食用高脂肪的肉类食物，杜绝食用动物肝脏，可以多食用海鱼等食物，降低血液中的血浆胆固醇，防止血栓的出现，同时鱼油可以增强微血管的弹性，避免血管壁破裂。（2）减少食盐的摄入量，老年患者每日的食盐摄入总量要控制在6g，实施低盐饮食，杜绝食用酱油等含钠较高的食物。多食用钾元素含量丰富的食物，可起到降低血压的效果；可多食用含丰富钙元素的食物，如新鲜蔬果、粗粮等食物，还需适当补充蛋白质。

2.生活护理。（1）改善不良生活习惯，应戒烟酒，患者摄入烟酒会导致血管张力发生变化，从而引起血压变化。（2）规范作息，杜绝熬夜。作息不好，会加重心脏的负担，从而影响到患者机体的血液循环；并且还要注意劳逸结合，避免身体过度负荷。（3）规律运动，高血压患者进行合理的有氧运动，能够使血压降低，促进血液循环。对于老年高血压患者需适当运动，如慢跑、步行等，每周需保持5天的有氧运动，每日运动30分钟。同时对于高龄患者，需避免剧烈运动。

3.用药护理。（1）小剂量。高血压患者选用降压药治疗，治疗初期药物剂量较小，药物剂量随着患者病情进展逐步增加。（2）长效。在治疗期间，采取一天一次降压药物治疗，选用24小时持续降压药物，可控制患者早晚间的血压。（3）联合。当患者采取单一降压药物治疗效果欠佳时，依据患者的病情状况进行联合药物治疗，采取两种或多种药物联合治疗，达到降压的目的。（4）适度。多数老年患者采用联合药物治疗，但年龄超过80岁的老年人，不建议使用联合治疗。（5）个体化。在进行治疗前，需根据患者的自身状况，以及对药物的耐受性等，为患者选择合理的降压药物，或按患者意愿选择适合自身的降压药物。

综上所述，高血压是常见疾病，会威胁到人体健康，长期的高血压会对高龄患者的心血管等器官造成严重影响。因此，老年高血压患者应要重视疾病控制，预防疾病并发症的发生，注意饮食和作息规律，可进行适当运动，合理用药，这些可有效控制患者血压。