本次活动分为两个主题进行，分别是《心灵护航，助力中高考》和《爱的守护一中高考前家长的心理调适与陪伴》，分别对学生和家长带来了一场针对性强、实用性高的考前心理健康讲座。本次活动以“线上+线下”的形式举办，分别在天府新区华阳中学、天府新区实验中学设主会场，天府新区其余中高考毕业班级设分会场。

本次活动特邀四川大学华西医院心理卫生中心副主任、主任医师邱昌建和成都市心理健康中心心理测评中心主任、成都市未成年人心理咨询中心心理治疗师何江军两位专家讲授。两位专家结合自身的成长和工作经历，以其丰富的专业知识和实践经验，深入浅出地讲解了中高考压力的来源、影响以及如何有效应对。

邱昌建以《做自己情绪的主人，有效面对考试》为题，围绕情绪识别、情绪调控、积极应对压力等方面，积极引导同学们正确对待压力，学会调节情绪，并和同学们分享了深呼吸、冥想、按压穴位等有效心理减压技巧，增强同学们应对中高考的自信心。

何江军以《爱的守护一中高考前家长的心理调适与陪伴》为题，用通俗易懂的案例给予家长应对策略和技巧，帮助家长们建立积极的家庭氛围，更好地支持孩子们在面对考试时遇到的问题，让家长深深明白有智慧的支持和陪伴至关重要。

此次考前心理关爱行动，不仅有效缓解了同学们的考前紧张、焦虑的心理，帮助同学们树立了良好的应试心态，还帮助家长们调整了陪考状态，更好地应对孩子的变化，营造和谐轻松的家庭氛围，助力孩子备战考试。

下一步，四川天府新区第二人民医院将继续聚焦青少年心理健康家庭教育等内容，进一步加强“家、校、医”三方联动，持续加大医教融合力度，共同关注和支持学生身心健康。