近日，成都市温江区涌泉街道卫生服务中心医护人员带着一批草木清香的中医药香包走进企业。

这些能帮人“安睡”的香包，并不是简单的香料组合。伏天失眠多和“湿、热、燥”有关——高温让人心烦，湿气重又让人身体沉，翻来覆去总睡不踏实。因此香包里特意选了艾草、薄荷、合欢皮、薰衣草等材料。艾草能祛湿，薄荷带来清凉感，合欢皮能安神解郁，薰衣草则自带舒缓情绪的作用。香包挂在床头或放在枕边，气味慢慢散发，就能帮身体“”降降火”“松松劲”。

从药香里找安稳，其实是老祖宗传下来的智慧。伏天的热和燥，未必需要“硬扛”——一个小小的香包，把草木的温柔藏进去，让忙碌的人在呼吸间接住一份松弛，或许就是应对伏夜失眠的“轻解法”。

在中医养生知识科普环节，结合企业职工常见健康问题，重点对失眠的调养方式进行了详细讲解，还进行了现场实操指导按摩百会、神门、三阴交，调节睡眠质量。

职工们纷纷参与体验，体验后普遍表示身体舒适度有所提高。（杨威）