为进一步提升辖区居民健康素养，普及科学体重管理知识，有效防控肥胖及相关慢性疾病，成都市温江区永宁街道社区卫生服务中心“鱼凫家医”团队8月6日在永宁街道八角社区开展了“健康体重管理”主题知识讲座。      

鱼凫家医何璐姣医生讲解了超重与肥胖的医学判定标准（BMI指数），并重点强调了腹型肥胖（中心性肥胖）对健康的严重危害，增加了患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险，引导居民重视体重及腰围管理。并科学指导“吃”与“动”，提供了实用的健康生活方式指导。在饮食方面，讲解了如何选择均衡营养的食物、控制合理分量；在运动方面，介绍了适合不同人群、易于融入日常生活的运动形式和建议，帮助居民掌握体重管理的核心方法。

现场工作人员向居民免费发放了“健康体重管理支持工具包”，手把手指导居民如何正确使用每一样物品，包括控油壶/盐勺的计量方法、腰围的标准测量位置、弹力带的基础锻炼动作以及如何有效利用日历进行自我监督，确保工具真正发挥作用。

中心有关负责人表示，“鱼凫家医”团队将持续关注居民健康需求，围绕慢性病防控核心知识，开展更多形式多样、内容实用的健康教育活动，为提升辖区居民健康水平和生活质量贡献力量。（刘静逸）