近日，德阳市人民医院中医科、四川省名中医杨中传承工作室继承人走进公园管护中心，举办“寒露节气中医养生”主题沙龙。

寒露过后，阳气渐收、阴气渐长，燥邪当令，昼夜温差增大，是呼吸道、消化道疾病的高发时段。杨中传承工作室负责人、主治医师唐增结合《黄帝内经》“秋冬养阴”理论，围绕寒露“防燥、润肺、防寒”三大养生要点展开讲解，将中医理论转化为贴合管护人员工作场景的养生知识。

一线管护人员长期户外作业，风吹日晒，易出现咽干干咳、皮肤干燥、腰腿受凉等问题。唐增讲解寒露饮食原则，倡导少辛增酸、滋阴润燥，推荐百合、银耳、山药、莲藕等药食同源食材，提醒减少辛辣燥热食物摄入，不要盲目进补；起居上倡导早卧早起，注意头、腹、足部保暖。现场还演示了八段锦和艾灸的常用操作方法，引导大家树立“治未病”理念。多位管护人员表示，平时忙于园林养护，常忽视自身健康，这次学到的养生方法简单可行，实用性很强。

德阳市人民医院相关负责人表示，下一步，工作室将持续推动中医药文化进基层，让传统节气养生理念惠及更多群众。（唐增）