近日，成都市郫都区郫筒街道社区卫生服务中心中医推拿科组织的“八段锦养生体验活动”在书院社区卫生服务站顺利举行，吸引了居民朋友们的热情参与。活动现场，中医科医师刘芙辰首先为参与的居民们讲解了八段锦“调身、调息、调心”的养生原理，“双手托天理三焦；左右开弓似射雕……”刘芙辰医师的声音温和而有力，一招一式耐心细致。小朋友、年轻人、中老年人，尽管他们年龄、基础不同，但所有人都热情高涨，全身心投入。“肩膀轻松多了”“练完后浑身微微发热，很舒服”“我这几天颈椎不太舒服，做完这个舒服很多！”居民们在练习后纷纷说道。

健康咨询解疑惑，中医养生入民心。除了带领居民们练习八段锦，活动还设置了中医健康咨询环节，医师们针对居民中普遍存在的腰腿酸痛、肩颈不适、睡眠质量差等健康困扰，结合八段锦的具体动作，现场逐一进行讲解和调理建议。比如通过“摇头摆尾去心火”改善睡眠、利用“两手攀足固肾腰”缓解腰部疲劳等。居民们认真聆听，积极提问，互相交流练习感受，有的热心居民还主动分享自己的锻炼心得。现场气氛温馨而热烈，大家在学习中增进了健康，也拉近了彼此的距离。

此次活动，不仅让居民们体验了传统功法的魅力，也增强了“治未病”的中医养生意识。郫筒街道社区卫生服务中心将开展更多惠民健康活动，持续提升居民幸福感、获得感、健康感，让更多居民在家门口就能享受到便捷、优质的健康服务。（董雨恬）