为扎实推进“文明什邡”系列活动走深走实，切实把优质医疗服务送到群众身边，近日，什邡市妇幼保健院走进阳光社区新时代文明实践站，开展“天府健康坝坝讲”专题讲座，为社区居民送上专业实用的健康知识。

本次讲座由什邡市健康科普专家、医院党委委员、孕产保健部部长、注册营养师、副主任医师钟思燕，以及心身医学科主任、主任医师饶琪共同主讲。在中老年营养与体重管理专场，钟思燕系统梳理了常见饮食误区，分享了低盐低脂饮食、膳食合理搭配、科学运动、骨骼养护及体重管理等核心知识，引导中老年群体树立健康理念、养成良好生活习惯。在失眠专场，饶琪围绕失眠认知行为治疗，从睡眠价值、失眠成因、危险因素及自我调适方法等角度切入，详细讲解了刺激控制、睡眠卫生、饮食调理、放松训练、认知疏导等实用技巧，帮助居民科学改善睡眠状态、提升睡眠质量。

活动现场，医院还为到场群众发放了科普折页及健康小礼品，将健康知识与贴心关怀一并送到居民手中。此次活动是什邡市妇幼保健院延伸医疗服务触角、下沉优质医疗资源的重要举措，有效增强了辖区居民自我健康管理意识。下一步，什邡市妇幼保健院将持续聚焦群众需求，常态化开展健康科普活动，为“健康什邡”建设注入妇幼力量。（杨玛丽  李小芸）