近日，南充市嘉陵区都尉社区卫生服务中心走进辖区蜀粤针织责任有限公司，开展了以“体重管理 从健康饮食开始”为主题的宣传活动。

活动现场，医护人员围绕“健康体重”这一主题，从科学运动、合理膳食、营养搭配和心理调节四个方面，进行讲解，阐述了健康体重的定义及其重要性。倡导大家养成良好生活习惯，包括用餐时细嚼慢咽、减少高盐和油炸食品的摄入，做到规律作息、均衡膳食、戒烟限酒，并注重心理平衡。针对心脑血管或呼吸系统存在问题的员工，医护人员提醒要选择适合自身状况的运动方式，避免盲目锻炼。此外，活动还鼓励大家多渠道学习和掌握健康素养知识，降低疾病发生风险。

中心相关负责人表示，将不断创新服务形式，推动健康体重宣传走向常态化、长效化，为辖区居民提供更加优质、全面的体重管理服务。（田晓洁）