冬季来临，天气慢慢变得寒冷、干燥，呼吸道疾病的发生也越来越多，很多人都会出现咳嗽、咳痰等情况，但如果咳嗽、咳痰持续很长时间都不消失，甚至出现喘息、呼吸困难等情况，就要警惕慢阻肺的发生。作为一种慢性疾病，慢阻肺会严重威胁中老年患者的生活和健康。那什么是慢阻肺？日常怎么做才能预防慢阻肺呢？接下来就让我们一起来了解关于慢阻肺的那些事。

认识慢阻肺

慢阻肺，也被叫做：慢性阻塞性肺疾病(COPD)，是一种较为常见的可导致患者呼吸功能逐渐下降的呼吸系统疾病，当慢性支气管炎和肺气肿造成人体气道发生气流阻塞时，就会发展为慢阻肺，由于肺部结构已经发生变化，因此慢阻肺是不可逆的，并且不能彻底根治。

一部分患者在慢阻肺早期的症状不明显，往往发现的时候病情已经发展的比较严重；而一些患者会出现以下症状：

慢性咳嗽、咳痰。慢阻肺患者最先出现的症状就是咳嗽，起初只是间歇性咳嗽，之后会逐渐加重，尤其在早晨咳嗽会比较严重，而且咳嗽后会伴有痰液咳出，痰液呈白色粘液状或者呈稀薄泡沫状。

气短。患者在病情早期在进行中度、重度劳动时会出现气短，或者呼吸困难等情况。随着病情进展，患者在做简单家务、上楼梯等日常活动时，甚至处于平静状态都会出现气短、呼吸困难等情况。

喘息。如果病情突然加重，一些患者还会出现喘息、胸闷等情况；尤其是病情比较严重的患者，一些简单的活动就会引起患者喘息和胸闷。

其他症状。慢阻肺是一种慢性疾病，长期就会让患者出现食欲减退、体型消瘦、乏力、精神不振等症状。

如何预防慢阻肺的发生

由于慢阻肺没有有效手段能彻底治愈，因此预防大于治疗，平时做好预防措施，才能尽可能的远离这类疾病。

戒烟。吸烟是导致慢阻肺发生最主要的危险因素，因此吸烟人群应该尽早戒烟。

改善环境。平时应该经常打开房间窗户，保持室内空气流通；避免在较为封闭的环境中，燃烧柴草、秸秆等做饭、取暖等；如果室外空气污染比较严重，佩戴好口罩再出门。

注意保暖。冬天温差变化大，容易引起感冒等疾病，尤其是慢阻肺患者不但容易感冒，每次感冒还会加重病情，因此平时一定要做好保暖措施，及时增加衣物，预防感冒。

注意饮食。日常饮食以清淡易消化为主，避免食用生冷、油腻以及辛辣的食物，多摄入维生素及优质蛋白，如新鲜的蔬菜、水果、鱼肉等食物，保证营养均衡。

加强锻炼。平时适当的进行运动锻炼，如太极拳、慢走、慢跑等，可以增强心肺功能，也能提高身体免疫力，增强机体抗病能力。

大家一定要积极的做好预防措施，远离疾病的发生，特别是慢阻肺患者平时更需要加强注意，这样才能延缓病情的进展。