新冠疫情逐渐肆虐，而冬天又是流感的高发季节。如果正常人患上新冠肺炎，表现出来的咳嗽、发热以及鼻塞现象与流行性感冒一致，我们要如何区分新冠疫情和流感？日常生活中又要如何防护流感呢？本文将会针对以上问题进行一一解答。

如何区分新冠疫情与流感

最明显也是最方便的区分方法就是核酸，如果不方便去医院做核酸，在家进行抗原检测也是一个很好的办法。如果没有以上条件，我们可以从国家发布的文件中对新冠肺炎以及流行性感冒进行区分。

国家卫健委发行的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》中对新冠肺炎的症状进行良好的概括：以发热、干咳以及浑身乏力为主要表现，部分患者会出现嗅觉以及味觉减退或消失的情况，也有部分患者会出现鼻塞、流涕、喉咙痛哑、结膜炎以及腹泻等。从社交网络媒体中大部分患者的自述来看，第一天会出现嗓子不适的症状，第二阶段就是发烧，低烧37.5℃至高烧40℃以上不等，发烧时间会持续两到三天，退烧后大多数患者会出现嗓子剧烈疼痛，并且持续咳嗽，咳嗽症状要三到七天才能消失。以上只是新型冠状病毒轻型与普通型的症状表现，如果发展到中型以及中型，患者肺部将会出现阴影，身体内多个器官功能出现障碍，严重者将会死亡。而《流行性感冒诊疗方案》中明确表示，流感以发热、头痛、浑身不适为主要症状，发热温度可达到39℃以上，患者还会出现畏寒、浑身打寒战等症状，伴随全身肌肉关节酸痛、乏力以及食欲减退，一般会出现咽喉痛、咳嗽、鼻塞等症状。

专家指出，新冠肺炎以及流感都属于呼吸道传染性疾病，表现出的临床症状具有一定程度的相似性。但不论出现什么症状，都要根据当前症状服用相应药物，比如出现发热，且热度超过了一定范围，可以使用退烧药；咳嗽过于剧烈可以使用止咳药；喉咙痛哑可以适当服用润喉糖等。

如何预防流感

1：做好保暖措施。流感和受寒的关系密切，很多人都是因为受凉导致产生流行性感冒，现在是冬天，天气一夜之间变冷，受凉的可能性极大。每天都应该关注天气预报，及时添加衣服和被子，外出时做好防风措施，比如带上帽子和围巾，减少寒风对人体对摧残。如果有条件，每天晚上睡觉之前最好用热水泡脚，泡脚的好处有很多，可以有效驱散人体的不良状态，每次泡脚最好在半个小时以上。除此之外，每天要定时开窗通风，开窗的时候不要站在风口。

2：保持卫生。出门的时候戴口罩，和其他人保持一米以上的距离，多洗手，洗手的时候要使用消毒液。衣服被子要经常晒太阳，紫外线可以有效杀死衣服被子上的细菌与螨虫，减少生病的可能性，还有，日常生活中注意不要和他人使用同一条毛巾。

3：注意锻炼。即使是冬天，也要保证一定的活动量，适当的运动可以让机体的免疫力更强。但冬天不适合室外运动，可以在天气暖和的时候选择慢跑、快走，或者室内做体操等，气温回升之后可以根据具体情况酌情选择室外锻炼，运动的时候避免浑身出汗，微微出汗就行了，根据自身具体情况进行锻炼，每次锻炼时间最好在半小时以上。

4：饮食与睡眠。过年期间都会购买年货，很多人会在过年期间暴饮暴食，很容易产生各种问题，导致自身免疫力下降。冬季的日常饮食第一就是要保温，最好少吃或者不吃冰冷的东西，冰箱里刚拿出来的食物最好放到常温或者加热后再吃。除此之外，还要多喝热水，保持体温不流失。每天的睡眠时间不要少于八小时，尽量少熬夜，在11点之前睡觉为佳。