糖尿病作为一种慢性疾病，近两年在我国的发病率逐渐上升，在临床上较为常见但却不容忽视。糖尿病的治疗需要持之以恒，大多数患者病情稳定后均出院居家治疗，因而掌握糖尿病的家庭护理就显得非常重要。本文提出了5点关于糖尿病患者的家庭护理要点，以为广大糖尿病患者及家属提供参考。

什么是糖尿病

如何才能避免患上糖尿病？在患上糖尿病后又该如何护理呢？那么首先就要先对这一病症有所了解。糖尿病是一种由多种原因导致的糖代谢功能异常疾病，属于慢性疾病，由于发病周期长，因此主要以预防控制为主。患者在患上了糖尿病，并且没有控制在正常的血糖值范围内，那么这对患者的健康可能造成极大危害，引发一系列的并发症，例如慢性肾功能衰竭、糖尿病足、高血压等。糖尿病患者与具有该病高危因素的人群需要对血糖进行有效的控制，保持饮食清淡，定期体检。

糖尿病患者的家庭护理

自我监测血糖 糖尿病可以说是一种“终身病”，往往伴随患者一生，因此，在漫长的疾病进程中，每一个糖尿病人都必须掌握血糖监测方法。患者可通过血糖监测判断血糖值，以此纠正药物用量，适当增加或减少。通过自我监测，实时了解自身病情，避免进一步恶化。

合理饮食 在家庭护理中，至关重要的便是注意饮食，患者一定要将血糖控制在合理的范围内，保持饮食结构合理，可以少量多餐，不仅有利于控制血糖，还可以帮助改善便秘，饮食尽量清淡，尽量食用低糖低脂的食物，严格控制钠盐的摄入，不吃重油、重盐的食物。可以多食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆及其制品等。在肉类中，尽可能选择白肉食用，如鱼肉、鸡肉等。多食用膳食纤维对血糖的控制也起到很好的作用，在饮食中可以食用粗粮、蔬菜、水果等食物，这些食物中所含的可溶性纤维对改善高血糖起到有效的作用。以下推荐几种适合糖尿病患者食用的食物：

山药。山药含有多糖，同时含有丰富的维生素、矿物质，不仅营养丰富，热量还不高，并不会引起患者血糖大幅上升。

洋葱。洋葱是药用价值很高的食物，可以起到降血糖、血脂的功效。紫菜。紫菜用来煮汤空腹食用对控制血糖的效果明显。

黑木耳。黑木耳中含有丰富的多糖，还有蛋白质、维生素、铁等多种矿物质，食用不仅有利于降低血糖，并且营养丰富。

苦瓜。现代临床研究表明，苦瓜可控制血糖，糖尿病患者食用好处多多，但值得注意的是，苦瓜性凉，食用要适量，不能多吃。

适当运动 体重超标的患者应当进行减肥，保持体重在标准的范围内。在运动前控制血糖在120~180mg/dL之间为宜；患者在运动时应注意安全，避免受伤；穿着舒适的运动鞋，保持足部卫生；可以每天进行 2~4 次站立，或做拉伸运动，每次 15 分钟左右，也可根据自身的情况适当做健身操，尽量控制每次运动时间在1小时以内，保持心率在120次/分以下。

合理用药 糖尿病患者需根据医嘱在饭前或饭后服用适当剂量药物，以维持血糖在正常范围内，避免空腹服药。部分使用胰岛素治疗的患者，需做好胰岛素的冷藏保存工作，避免剧烈摇晃。在注射完胰岛素后，需警惕低血糖，患者血糖过低时可选择糖、含糖的饮料、甜食以及馒头等进食，症状无缓解者需及时送医。

预防感染 糖尿病患者在血糖控制不佳、营养不良时，可出现感染。因此，糖尿病患者需保持个人卫生，注意皮肤清洁、完整，避免出现皮肤或尿路感染。当出现糖尿病足等并发症后需积极接受治疗，在入睡前，可使用中药足浴清洗足部。

患有糖尿病的人群一定不要大意，要尽早接受正确的治疗，没有患上糖尿病的人群也绝不能掉以轻心，尽可能做好预防工作，以防万一。患者只要选择正规的医院，接受正确的治疗也会有所好转或者治愈，在接受治疗的同时，也要保持良好的心情和作息规律。