女性同胞们，可能有部分人经历了早孕反应，有些人只是轻微的早孕反应甚至没有任何不适，但有些人会经历度日如年般的早孕反应，那就是经历了妊娠剧吐。部分女性因为无法抵抗妊娠剧吐带来的不适，而选择了终止妊娠，在生育方面曾有过多次的挣扎、纠结、伤心和无奈。但其实妊娠剧吐不可怕，主要是如何正确面对？

首先，我们先了解一下什么是妊娠剧吐。妊娠剧吐指妊娠早期孕妇出现严重的恶心、呕吐，并引起脱水、酮症甚至酸中毒，需住院治疗。有恶心、呕吐的孕妇中通常只有0.3%～1.0%发展为妊娠剧吐。

其次，妊娠剧吐的病因有哪些呢？1.绒毛膜促性腺激素水平升高，妊娠剧吐一般50天左右出现，是因为孕8～10周绒毛膜促性腺激素水平达高峰，多胎及葡萄胎均是此激素水平高，导致妊娠剧吐。2.甲状腺功能改变，此时查甲功，可能有部分人群处于短暂甲状腺功能亢进，后续中孕妇需复查甲功。3.精神过度紧张、焦虑、忧虑及生活环境较差的孕妇也容易出现妊娠剧吐。

再次，妊娠剧吐大部分需要经历1～2个月，时间比较久，出现一些症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、反酸、烧心、胃痛、嗜睡、闻到异味立即恶心呕吐、无法进水进食、进食水呕吐、感觉全身发冷、乏力、精神差、体重减轻等。如果不及时进行治疗，继而出现电解质紊乱，低钾、低钠等，也可能出现尿酮体阳性，甚至酸中毒、意识模糊、尿量减少等症状，需积极住院治疗。经过住院治疗，大部分人会明显好转，但有少部分人容易反复，或症状缓解的轻等。大部分至孕4月余逐渐好转，这就说明有时前期是由于激素水平影响，坚持过这一时期，待机体适应内环境后，孕产妇的身体依旧健康如初。有时坚持一下会像正常孕妇一样，大胆吃喝，享受生活。

最后，如何治疗和缓解妊娠剧吐？妊娠剧吐要及时住院治疗，一般对症治疗。

由于孕吐是孕妇身体内环境异常导致，可根据自身的孕吐情况，选择在家做自我调整。那么如何做好自己的调整呢？我们就从生活点滴说起。妊娠剧吐严重时需暂禁食水，如果缓解明显后，可少量进食，以清淡为主，少食多餐。吃一些含碱性的食物如馒头、苏打饼干等，可以帮助缓解胃酸，防止胃反酸损伤食管，后续可根据自己口味调整。适当运动，如散步、动作轻柔的瑜伽等，可边散步边听音乐，或者和家人朋友聊天，多了解一些开心的事，放松心情。保证睡眠质量以及休息时间，室内应多通风。每天保证水的摄入量，如果不是高血糖人群可以喝些果汁或者苏打水。注意口腔卫生，每次呕吐后进行漱口。保持健康积极心态，好心情能帮助治愈一切。