便秘主要的诱发原因是肠道蠕动不佳、日常水分摄入量过少所致。治疗主要以促进胃肠道蠕动以及消化液的分泌为主，同时也要展开饮食调理和水分补充。但是经过众多临床病例显示，小儿便秘患者在接受治疗后症状均明显缓解。鉴于患儿年龄过小，长期用药对其健康生长不利，因此寻找一种安全的方法进行有效干预，就显得尤为重要。本文主要提出几条缓解小儿便秘的小妙招，以期加快症状改善，促使排便正常化。

饮食调理 家长要叮嘱患儿多喝水，水分摄入量应在每天1000mL。亦可让患儿饮用蜂蜜水，以起到润肠通便的作用。同时在饮食上选择易消化、清淡、柔软、含有丰富营养的食物，且指导患儿多吃一些含粗纤维的食物，多吃蔬菜水果（香蕉、白菜、胡萝卜、苹果等）补充水分，促进肠道蠕动，帮助消化，并促进排便。并且尽可能避免食用鸡蛋、地瓜等产气食物，同时忌食油腻，减少积气引起的腹胀。

排便练习 患儿晨起或早餐后30分钟，年龄较小者可引导在便盆上进行排便反射训练，年龄较大者可自行在便盆上进行排便反射训练，以帮助患儿建立规律排便习惯，从而改善与缓解便秘。

药物护理 在医生建议下服用肠道益生菌，以促进胃肠道吸收、消化和调节免疫力的功能，进而改善患儿肠道菌群失衡，调节消化不良，同时缓解便秘症状，或者用乳果糖来软化大便。如果患儿几天没有解便，可使用甘油栓或儿童开塞露软化粪块并促使排便。

推拿按摩 在空腹状态下将患儿摆为仰卧位，并在其脐周涂抹甘油，先用四指指腹或掌根沿脐周顺时针摩动3～5分钟。再用拇指自虎口桡侧面从指根推向指尖，两手各100次。随后用拇指指腹以逆时针方向揉按足三里，每3分钟一次。最后双手搓热放到神阙穴上，顺时针方向揉按，皮温发热即可，每次50圈。通过推拿按摩可刺激患儿体内穴位和经络运行，不仅有助于改善肠道的蠕动功能，同时还可以促进食物残渣或者代谢废物排出，最终达到治疗便秘的目的。此外，小儿推拿按摩还有助于调理小儿脾胃不和、消化不良等症状，长期坚持还可以提高患儿免疫力，减少多种疾病的发生以及便秘的复发。

合理运动 增加患儿有氧运动量，每天带其到室外进行游戏，以促进胃肠道运动，进而缓解便秘。因此鼓励家长每日引导患儿保持1小时以上的体育锻炼。

综上所述，小儿便秘后家长不要过度担忧，也不可胡乱用药，而是通过合理的方法帮助改善肠道的蠕动功能，促使便秘症状消失。而便秘严重者可在医生指导下合理地应用肠道益生菌，以起到治疗便秘的作用。最后希望每个宝宝都能健康成长，远离便秘的苦恼。