“胃疼”的现象相信大家都遇到过，但是对胃的结构我们有多少了解呢？我们只知道胃是储存食物的地方，也是促进食物消化的器官，那么，当我们的“胃”出现病变或炎症的时候，我们要怎么做呢？有哪些有效的护理办法呢？今天我们就一起来看一看吧！

什么是慢性胃炎？

在了解慢性胃炎之前，我们先来了解一下胃黏膜，胃黏膜主要是指胃壁最内层的组织，能够分泌消化液和保护胃的黏液，如果胃黏膜长期在一些有害物质或因素的损害下，将会出现胃部病变，就形成了慢性胃炎。慢性胃炎是临床中较为常见的一类炎症疾病，发病率高达90％左右，主要会对胃部造成损伤，当然，如果疾病发生癌变或转移后，也会对食管或身体中多个器官造成损害，而且幽门螺旋杆菌感染引起的慢性胃炎还具有一定的传染性。由于慢性胃炎的类别很多，所以治愈的几率各不相同，比如：慢性萎缩性胃炎是不能治愈的，而非萎缩性胃炎不需要治疗可自行恢复。

引起慢性胃炎的因素有哪些？有哪些症状？

在临床中，引起慢性胃炎的最主要因素是幽门螺旋杆菌感染，除此之外，还有不良的生活习惯、自身免疫系统异常、胆汁反流以及胃黏膜营养因子缺乏等因素。如果日常生活中有暴饮暴食、饮食不规律、吸烟、嗜酒以及长期摄入辛辣刺激性食物等不良的生活习惯，都会导致胃部营养不均衡或胃黏膜出现损伤，当胃黏膜损伤严重后无法进行自行修复，就会出现慢性胃炎的症状。

慢性胃炎由于病情严重程度不一样，所表现出的症状也会不同。常见的临床症状有：首先是中部或上腹部出现不适、饱胀或烧灼痛等不良感觉，或食欲不振、恶心、打嗝、反酸等消化不良的症状。其次，随着疾病的不断发展，也会对神经系统造成损伤，引起乏力、头痛、记忆力减退、手脚发麻或针扎疼痛感等不适的症状。最后，长期的食欲不振、恶心等不适感会让患者不愿意进食，可能导致患者出现贫血、维生素B12缺乏及体重减轻的情况，并伴随味觉减退、腹泻、呕吐等症状。

应对慢性胃炎有哪些护理方法？

我们常说：“病从口入”，其实并不是一句玩笑话，所以在日常生活中我们要避免口对口喂食或与幽门螺旋杆菌患者共用餐具，避免被细菌感染。呵护我们的胃是保证健康的第一步，那么，有哪些方法能够保护我们的胃部不受损害呢？首先，我们要改善生活习惯和生活方式，保持充分的休息，避免过度熬夜等。其次，养成健康的饮食习惯，在日常生活中经常食用具有养胃、健脾调和、缓解便秘、促进消化功效的食物，如胡萝卜、土豆等。然后，当慢性胃炎造成的不适症状较为明显时，也可在医生的指导下使用药物，如瑞巴派特、碳酸氢钠等进行治疗，不可自行服药或增减药物，避免不正确的药物对胃黏膜造成更加严重的损伤。最后，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如新鲜的蔬菜、水果等，同时在饮食过程中要养成细嚼慢咽的习惯，避免颗粒过大或过硬的食物加重胃部负担。

简而言之，每个人都会出现短暂性的消化不良或胃部不适的症状，如果及时地调整饮食习惯和生活方式，都会在一段时间后自行恢复。当然，如果出现腹痛较为明显并且不能自行缓解等较为严重的情况时，需要及时到医院进行检查和诊断，只有正确地治疗和护理才能改善胃黏膜炎性反应，不能自行服药，避免对胃黏膜造成更加严重的损害。