生产时出血多致使身体虚弱，为促进产妇身体健康，有必要多学习产后护理健康指导知识，从而提高产后护理医学常识。那么，产后应注意什么？产后护理的主要内容有哪些？
产后应注意什么？
1.保持良好的生活习惯，房间内通风良好，避免对着风吹。勤用温水擦拭身体，对于恶露的情况要多注意，每日坚持用温水清洗外阴部位，加强外阴部清洁。穿宽松棉质衣服和袜子，勤换内衣裤。
2.饮食清淡，以半流食、流食为主。保证每日食物富含足够水分及能量，尤其是哺乳期的女性，更应饮食清淡、多补充有热量的食物，每日适量摄入带汤汁、含蛋白质及铁剂、维生素的食物，确保营养均衡、丰富。
3.加强个人的情绪管理，对婴儿在身高、体重、食欲等方面不过于担忧，避免激动、过分紧张。对于身体上的不适感应学会自我调整，在家人的照顾及鼓励下保持乐观、平和的心态，轻松对待产后每一天。注意休息，在照顾孩子的同时，多躺、多休息。
产后护理的主要内容有哪些？
1.顺产后的护理
（1）顺产后前三天的护理
第一天：生产后六小时内，应坚持每小时观察产妇的宫缩、恶露、出血量等情况，同时做好实时记录。每日测量产妇及新生儿的体温，加测产妇的心率、脉搏，加强对产妇及新生儿的实时护理。产妇需使用碘伏擦拭会阴部，便后及时用清水、温水清洗。产妇尽可能减少与电子产品的接触，尽可能做到不看手机。给新生儿沐浴时提前测试好水温、准备好换洗衣物，观察新生儿皮肤情况，因新生儿皮肤敏感，其衣服要先消毒再使用。
第二天：及时了解产妇的哺乳情况，对于未分泌乳汁的产妇要与其及时沟通，并给予科学建议，帮助产妇顺利哺乳。若有回奶的需要，产妇应及时与医生说明情况，便于遵医嘱服用药物帮助回奶。使用红外线照射会阴部，避免烫伤伤口，根据医生嘱咐，控制好红外线与照射部位的距离，并对其进行消炎、除菌等处理。
第三天：提倡母乳喂养，对于长时间未分泌乳汁的产妇，应帮助婴儿多吮吸奶水，促进乳汁分泌。指导产妇多掌握产后母乳喂养和婴儿护理等方面知识，避免新手妈妈惊慌失措。
（2）排尿及排便护理
排尿护理：产后12～24小时内，产妇的尿量会增加，若不能及时排尿，医护人员应及时采取相应措施，防止产妇尿道感染、子宫移位、子宫收缩不正常，严重的会造成子宫出血。
排便护理：由于黄体素作用，产妇首次排便的时间会延迟，为促进产妇顺利排便，提倡产妇适当下床走动、肠胃蠕动可促进排便。延迟排便可能会造成便秘，为防止便秘，产妇应忌辛辣、茶、酒等刺激性食物，多喝温开水，排便后及时用温水清洗会阴部。
（3）恶露护理
恶露带血腥味，恶露护理过程中，应提醒产妇多进食温补性、易消化吸收的食物，如青菜、胡萝卜汁等。为防止伤口处发生感染，产妇应穿透气性好的衣服。勤换产妇垫，给产妇创造一个空气新鲜的环境，避免感染细菌。
（4）温度控制
高温天气，注意产妇房间内空调的温度要适中，勿因温度过低造成产妇感冒。寒冷天气，及时检查产妇床上被褥厚度是否合适，考虑是否该供暖，合理掌控产妇房间温度。
2.剖宫产后的护理
（1）少用止痛药物
随着麻醉药物作用逐渐消失，产妇痛感加强，为减少产妇的疼痛感，医生会在手术当天给产妇开止痛药物。过后尽量不用止痛药物，因为止痛药物虽能减少疼痛，但是会影响胃肠正常蠕动，为了保证产妇能够健健康康，作为妈妈需做好剖宫产后疼痛的思想准备，减少止痛药物对身体的伤害。
（2）多翻身
麻醉药物的影响，再加上手术对肠道的刺激，产妇会出现不同程度的胀气感，产妇适当翻身，能够促进肠道蠕动，促进肠肌蠕动功能的快速恢复，有助于产妇尽早将肠道内空气排出，有效缓解产妇的胀气感。
（3）半卧位躺
剖宫产的妈妈与顺产妈妈不同，无法在生产后马上下床走动，由于活动受限，剖宫产妈妈的恶露不易排出。采用半卧位姿势，配合多翻身，促进产妇子宫恢复、尽早顺利排出恶露。
（4）努力排尿
产妇在体力允许情况下，可在拔掉导尿管后下床走动，努力自行排便。根据身体恢复状况适当增加活动量，防止产妇尿路感染，有效避免剖宫产手术后肠粘连及血栓等情况出现。
（5）饮食控制
合理控制产妇每日饮食，剖宫产后应考虑身体和婴儿饮食需求，待胃肠功能恢复后，可进食红枣汤、白粥等流食，忌进食豆浆、牛奶、辛辣刺激等食物。排气成功后可改为半流食，常见的如馄饨、汤面条、稀粥等食物，循序渐进地改为普通食物。
（6）个人卫生
剖宫产手术后两周内忌淋浴，可选用全身擦浴，有助于伤口恢复。恶露排干净前，可每日使用温水擦洗外阴，保持会阴部卫生。伤口处不可使用止痛膏药敷贴，遵医嘱服用消炎药物。
3.产妇锻炼
产妇可根据身体恢复情况进行适量锻炼，结合伤口情况制定产妇锻炼规划。如仰卧锻炼：两腿交替抬起，先垂直再慢慢放下。如俯位锻炼：两腿屈向胸部，臀部抬起，胸部与床贴紧，每日早晚各一次，每次从开始的三分钟延长至8分钟。
总的来说，产后护理关系产妇身体健康，为促进产妇的身体健康发展，需全面了解产后护理时的注意事项及主要内容，合理控制产妇饮食，强化对产妇的健康指导。
