日常生活中，许多人由于胃肠道不舒服去了多家医院，找了多名医师就诊，做了许多的检查都没有发现明显的问题，有的人胃镜检查就说是慢性浅表性胃炎，吃了好多的药物效果并不明显，怀疑自己得了很大的病，其实这些疾病就是临床医师说的功能性胃肠病。

功能性胃肠病的临床表现

功能性胃肠病临床表现为消化不良、上腹烧灼样痛、胃灼热、恶心、呕吐、早饱、腹泻、腹胀等不适情况。具体特点如下。

腹痛：多在进食后出现，部位不固定，以上腹部和左下腹最为多见，腹痛于排便或排气后可以缓解。经常在腹部受凉或摄入冰冷、油腻、刺激性食物或者精神紧张时发作。

腹胀：白天多见，夜间睡眠后减轻，一般腹围不增大。

腹泻：一般出现在清晨或进食后，大便不成形，便中会带有白色或透明黏液，不带脓血便，但腹泻并不会影响夜间休息。

便秘：排便费力、大便干结、呈羊粪样或栗子状，常有便后不尽的感觉。

通过胃镜、钡餐透视、B超等检查无胃肠道结构和生化的异常，并无明显的消化道器官器质性疾病。这些疾病往往起病缓慢，长年累月，不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这种病大多预后良好，不影响寿命，但症状容易反复。

如何预防功能性胃肠病

功能性胃肠病的发病常与心理因素、饮食习惯和生活方式有关，因此，平时的自我调理非常重要。

去除诱因：比如一些不良饮食习惯。如果吃了一些特定食物如酒精、咖啡、茶、谷类、奶制品、辛辣食物、油腻等后出现腹痛、腹泻等消化道症状，说明对这种食物不耐受或敏感。在日常饮食中尽可能避免摄入这些食物，但不鼓励对饮食进行严格限制，可以咨询专科医师对饮食进行基本筛查，确定潜在诱发因素，并要寻求症状和营养需求的平衡。

消除不良情绪：要知道功能性胃肠病是一种良性疾病，不会癌变，不影响寿命，解除不必要的心理负担。可以进行自我心理调节，适当的自我暗示，保证睡眠质量。它是一种需要长期调理的疾病，要有耐心，任何疾病都不是一朝一夕就会得的，也不是一下子就会完全好的。

养成良好的生活习惯：膳食纤维能刺激胃肠道的蠕动，防止便秘，对维持肠道菌群平衡起着重要的作用。因此，对于腹胀、便秘的患者，要多吃含膳食纤维高的食物。饮食要规律，吃饭要按时按量。排便要规律，定时排便。经常进行体力活动。

不滥用抗生素：有些人出现症状就自认为是炎症，自行滥用抗生素，很容易引起肠道菌群失调而加重症状，应引起注意。

及时就医：如果功能性胃肠病长期得不到有效治疗，就可促使消化道器质性疾病的发生，如果出现了消瘦、贫血、黑便或呕血等症状，说明出现了新的情况，应及时就医，以免延误诊断和治疗。