脑血管疾病发病前的常见预兆

1.运动神经功能障碍

运动神经功能障碍是脑血管疾病发病前的常见预 兆之一。脑血管疾病包括脑梗死和脑出血，是由于脑血 管内的血液供应受阻或破裂引起的疾病。 当脑血管受 到损害，影响到运动神经的正常功能时，就会出现运动 神经功能障碍的症状。运动神经功能障碍的症状主要 表现为运动功能的异常。这些异常可能包括肢体活动 障碍、肌张力异常、肌肉萎缩、肢体瘫痪等。运动神经功 能障碍的程度和范围会因脑血管疾病的类型和部位而 有所不同。

2. 头痛头晕

正常的脑血液循环对于维持脑功能非常重要，一旦 发生脑血管疾病，患者可能会出现一 系列症状，其中头 痛和头晕是最为常见的预兆之一。头痛是人们经常面 对的一种疾病症状，它可以有多种原因引起，包括疲劳、 紧张、焦虑、颈椎病等。然而，当头痛伴随着其他症状， 特别是头晕时，我们就需要警惕是否存在脑血管病变。 头晕是指人们感到头脑不清醒，头部轻微的晃动或眩晕 感。 已有研究表明，脑血管疾病是头晕的常见原因之 一。脑血管疾病发病前，头晕通常会伴随其他症状，如 视力模糊、耳鸣、意识丧失短暂等。这些症状的出现是 脑部供血不足的表现，早期发现并治疗脑血管病变对于 预防可能的并发症非常重要。

3. 感觉功能障碍

感觉功能障碍是指个体的感觉功能发生异常或受 限，包括视觉、听觉、触觉和味觉等。在脑血管疾病发病  前，常见的感觉功能障碍包括以下几种。视觉障碍：患 者可能出现视力模糊、视野缺失、双重影像、眼前闪光等  症状。这些感觉障碍可能持续数秒钟或数分钟，也可能 持续数小时或数天。听觉障碍：患者可能出现听力下 降、听力变差或听觉幻觉。他们可能会感觉有嗡嗡声、 鸣响声或耳鸣等。触觉障碍：患者可能出现触觉异常， 如手臂或腿部麻木、刺痛、感觉消失或异常感觉。味觉 障碍：患者可能出现饮食中味觉改变或丧失味觉的情 况。他们可能会感觉食物变得苦、咸或没有味道。这些 感觉功能障碍可能是由于脑血管疾病引起脑部供血不 足或血管破裂导致脑损伤所致。它们往往是脑血管疾 病的早期信号，如果及时识别和治疗，可以防止疾病的 进一步发展。

4.神经意识失常

在脑血管疾病发作之前，患者往往会出现一些预 兆，其中的神经意识失常是一种常见的表现。神经意识 失常指的是患者在疾病发作前出现的意识状态改变。 这种改变可以是短暂的，也可以是持续的。在这个阶 段，患者可能会出现以下症状。记忆力减退：患者在疾 病发作前可能会出现记忆力减退的情况。他们可能会 忘记刚刚发生的事情，或者无法记住新的信息。注意力 不集中：患者在疾病发作前可能会注意力不集中，无法 集中精力进行某项任务或活动。他们可能会感到思维 迟缓，难以集中注意力。情绪波动：患者在疾病发作前 可能会情绪波动，如易怒、焦虑、抑郁等。这些情绪变化 可能是由于脑血管病变引起的神经系统功能异常导致 的。

如何防治脑血管疾病？

1.戒烟戒酒

戒烟是保护心脑血管健康的首要步骤之一。烟草 中的尼古丁和其他有害物质会引起血管收缩，增加动脉 粥样硬化的风险，进而导致脑血管疾病。戒烟可以显著 减少因吸烟而引发的脑血管疾病的概率。通过戒烟，人 们的血压、脂肪含量和心率都会逐渐恢复到正常水平， 有效改善心脑血管功能。此外，戒酒也是保护心脑血管 健康的重要一环。过量饮酒会导致高血压、高脂血症和 体重增加等问题。 同时，酗酒还会增加血栓形成的风 险，导致脑血管疾病的发生。大量研究证实，适量饮酒 对心脑血管系统有一定的保护作用，特别是红酒中的多 酚类化合物。然而，酗酒会逆转这一保护效果，所以，适 度饮酒的关键在于合理控制摄入量。

2.控制体重

控制体重是预防脑血管疾病的重要一环。过重或肥 胖是脑血管疾病的危险因素之一，会导致高血压、高胆固 醇、糖尿病等多种疾病的发生，从而增加患脑血管疾病的 风险。因此，保持适宜的体重对于预防脑血管疾病至关 重要。首先，合理饮食是控制体重的关键。健康饮食应 包括多种营养元素，并限制高热量、高脂肪、高盐和高糖 的食物摄入。饮食中应增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质 含量，同时减少红肉、加工食品和糖类的摄入量。其次， 加强体育锻炼对于控制体重至关重要。定期参加有氧运 动可以促进代谢，增加能量消耗，有助于保持健康的体 重。推荐进行30 分钟以上、强度适中的有氧运动，如快

走、慢跑、游泳等。