艾滋病，全称“获得性免疫缺陷综合征”（AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引发的致命性传染病。自1981年首次报告以来，全球已有超过4000万人死于艾滋病相关疾病。尽管目前尚无根治方法，但通过科学认知与有效预防，我们完全可以将感染风险降至最低。本文将系统解析艾滋病的传播途径与预防策略，帮助公众建立正确认知。

一、HIV如何摧毁人体？

HIV病毒专门攻击人体免疫系统的核心——CD4+T淋巴细胞。感染初期，病毒大量复制导致免疫系统“警报拉响”，患者可能出现发热、皮疹等类似感冒的症状，但这些症状常被忽视。随着病毒持续破坏免疫细胞，人体逐渐失去抵御病原体的能力，最终进入艾滋病期。此时，即使是普通感冒也可能引发致命并发症，如卡波西肉瘤、肺孢子菌肺炎等。

二、三大传播途径：科学认知破除偏见

1. 性接触传播：全球主要传播方式

无保护性行为（包括阴道交、肛交、口交）是HIV传播的最主要途径，占比超80%。肛交风险最高，因直肠黏膜脆弱易破损，为病毒提供直接入口。值得注意的是，性传播与性别、性取向无关，任何未采取保护措施的性行为均存在风险。

2. 血液传播：严格管控下的低风险场景

输入被污染的血液或血制品、共用注射器吸毒、使用未消毒的医疗器械（如纹身、穿孔工具）均可能导致感染。但我国自1998年实施《献血法》后，经血液传播的案例已极少见。日常接触如共用餐具、拥抱、蚊虫叮咬等，均不会传播HIV。

3. 母婴传播：可阻断的悲剧

感染HIV的母亲可能在妊娠、分娩或哺乳时将病毒传给婴儿。但通过母婴阻断技术（如孕期抗病毒治疗、剖宫产选择、人工喂养），感染风险可从30%降至1%以下。2021年，我国母婴传播率已降至3.0‰，彰显科学干预的成效。

三、预防艾滋病：五把“保护伞”守护健康

1. 安全套：性行为中的“隐形盾牌”

正确使用质量合格的安全套，可使性传播风险降低98%以上。需注意：全程佩戴、避免滑脱或破损，且不可重复使用。对于多性伴或不确定对方健康状况者，坚持使用安全套是首要防线。

2. 清洁针具：吸毒者的生命线

共用注射器吸毒是血液传播的高危行为。通过针具交换项目获取无菌针具，或接受美沙酮维持治疗，可显著降低感染风险。我国已在多个省份建立针具交换中心，为吸毒者提供安全支持。

3. 暴露前预防（PrEP）：高风险人群的“疫苗替代方案”

对HIV阴性但持续处于高风险的人群（如男男性行为者、性工作者），每日服用特鲁瓦达（Truvada）等抗病毒药物，可降低感染风险达90%以上。需在医生指导下使用，并定期检测肝肾功能。

4. 暴露后阻断（PEP）：72小时内的“紧急自救”

若发生无保护性行为或职业暴露（如医护人员被针刺伤），需在2小时内启动PEP治疗，最迟不超过72小时。连续服用28天抗病毒药物，可大幅降低感染可能性。我国多地已设立PEP咨询门诊，提供24小时服务。

5. 定期检测：早发现早治疗的关键

HIV感染存在“窗口期”（通常为2-6周），此时抗体检测可能呈阴性。建议高危行为后3个月进行复查。我国为所有公民提供免费HIV检测服务，可通过当地疾控中心、社区卫生服务中心或正规医疗机构进行。

四、消除歧视：共筑抗艾长城

艾滋病感染者不仅是患者，更是需要社会支持的个体。日常接触如握手、共餐、共用卫生间等完全安全。我国《艾滋病防治条例》明确规定，任何单位和个人不得歧视感染者。通过科学普及与人文关怀，我们才能构建“零歧视”的抗艾环境。

结语

艾滋病虽无法治愈，但通过阻断传播途径、推广预防措施、实现早诊早治，我们已将其从“绝症”转变为可长期管理的慢性病。每个人都是自己健康的第一责任人——了解科学知识、采取保护措施、消除偏见歧视，让我们携手终结艾滋病流行！