糖尿病是我们日常生活中随处可见的慢性代谢性疾病之一，需要终生服药控制病情，预防相关并发症出现。妊娠期糖尿病，与糖尿病存在一定区别，是特发于女性怀孕期间的一种疾病，随着血糖水平的升高，对胎儿生长可能产生影响，出现畸形胎儿或巨大儿的可能性会增大。所以，为保证孕妇与胎儿的安全，对妊娠期糖尿病患者除了积极治疗以外，还要重视护理工作。娠期糖尿病的危害比较大，对孕妇与胎儿的生命安全、健康都会产生影响，属于妊娠期并发症之一。这种疾病的发生主要是因为妊娠阶段，女性体内血糖水平处于升高的趋势，一旦高出正常水平，极易诱发妊娠期糖尿病。在对妊娠期糖尿病研究中，关于该病的发病原因还没有弄清，但与患者日常饮食、激素水平及遗传因素等均可能存在关系。一旦出现妊娠期糖尿病，早产、胎儿窒息等风险发生的可能性增大，所以为了保证母婴健康，对妊娠期糖尿病患者要做好护理干预。

什么是妊娠期糖尿病？

女性怀孕时的糖尿病即为妊娠期糖尿病，主要包括两大类：其中一类为妊娠期合并糖尿病，是指孕妈在怀孕前就已经是患有糖尿病的患者，临床也将其称之为糖尿病合并妊娠；另一类为妊娠期糖尿病，是指怀孕前糖代谢正常、身体健康，但是怀孕后，潜在的糖耐受量减少，致使孕妈在妊娠期间出现了糖尿病的症状，即为妊娠期糖尿病。

导致妊娠期糖尿病的原因

1.高龄：如果女性没有在适当的年龄进行生育，则会增加很多疾病的患病风险，且妊娠期糖尿病也更加容易发生。因为年龄在增长的过程中，身体各项机能会随着下降，而某些器官功能的下降、代谢功能的异常均易导致糖尿病的发生，因此，最好在适当的年龄进行生育。

2.不合理饮食：许多孕妈在妊娠期间会担心供应给胎儿的营养不足，会导致患儿发育慢等问题，然后便在怀孕后摄入大量食物，补充各种营养，但却不知道营养不多了也是会影响健康的。

3.运动量少：很多女性在妊娠期间的运动量较少，害怕运动会带来负面影响，认为好好休养才是“硬道理”，所以很少运动，基本是在家里待着。但却不知，每日饮食中获取到的多余热量无处消耗，基本的运动量都没有满足，则会导致血糖的升高，从而增加妊娠期糖尿病的患病概率。

4.肥胖未控制：虽说怀孕后需要补充充足的营养，但也要好好控制体重，如果身材过于肥胖，则易导致糖尿病的发生。因为肥胖会导致内分泌发生紊乱、代谢出现异常，使得胰岛素无法正常工作，进而无法有效控制血糖，易导致血糖升高，进而易诱发妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病日常饮食该注意什么

1.增加餐次，按时按量有规律进餐：少食多餐，在三餐之外，适当增加2~3餐。每餐间隔时间不要少于1个小时，不要超过3个小时。要定时定量按要求规律的进餐。

2.注意碳水化合物的摄入量：碳水化合物摄入总量不宜过高或者过低，为防止高血糖或低血糖，必须保证每餐粮谷物的摄入量，可少食多餐。

3.严格限制单糖及双糖摄入量：最好选用高膳食纤维食物，膳食纤维具有良好的降血糖作用，以进食天然食物为佳，如全谷物（燕麦、荞麦）、玉米、全麦面包、新鲜叶菜类。少加水也是稳定血糖的方法。

4.保证供给充足的蛋白质：红肉（猪牛羊肉）白肉（鸡鸭鹅鱼）搭配吃。每周最好2~3次鱼类，每天一个蛋，每周两次海产品。

5.供给充足的维生素、无机盐和微量元素：维生素B 1，维生素B2和烟酸对糖代谢有重要作用。每周保证一次动物血，一次肝脏。同时多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果以促进铁的吸收。多吃新鲜蔬菜水果，绿叶蔬菜应占蔬菜类的2/3。水果选择低GI值的水果，如：樱桃、李子、桃、柚、苹果等水果。