妊娠期应注意按时检查

13周孕期之前叫作早期妊娠，在这一时期医生需要采用进行妇科检查、超声检查和询问停经史的方式首先确定早孕，最好将检查时间安排在停经6~8周时，并且医生可以同时评估孕妇是否具有高危妊娠的风险。高危妊娠就是孕妇在妊娠期间，受到个人因素、社会因素或是其他客观因素的影响后，出现孕期合并症的情况，孕期合并症能导致产妇和胎儿的健康受到影响，还可能导致分娩时出现难产现象，所以早期妊娠护理保健工作应该重视孕妇的体检，内容主要包括体格检查、孕周确认和了解健康史等，例如使用B超查看胎心和宫内活动情况，另外还需要进行肝功能和肾功能等辅助检查，同时推算预产期，推算公式如下：

EDC(月)=LMP(月)-3(或+9)

EDC(日)=LMP(日)+7/农历+15。

但是需要注意，预产期的推算不可能完全准确，与实际的分娩日期相差1~2周都属于正常现象。

处于妊娠中晚期阶段的孕妇，应该适当提高产检频率。在正常情况下，这一阶段的孕妇，每周体重增长应该超过500g，并且如果孕妇出现眼花、阴道出血、头痛、水肿、异常胎动等情况，应该立刻来医院就医。对于处于孕晚期的孕妇，孕妇本人和家属必须严格把握妊娠时间，并且此时医生也会采用临床检查的方式，评估分娩时将要使用的分娩的方式，同时查看胎儿的成熟度，如果孕妇的孕周已经超过41周，应该尽快引产。

妊娠期应注意保持营养的充足和均衡

妊娠期间子宫体积持续增长，并且胎儿生长、胎盘发育以及乳房变化，对于营养元素的需求越来越多，所以孕妇摄入的营养应该多于非妊娠时期，否则可能出现营养不良现象，也可能导致胎儿的身体发育和智力发育受到影响，并且，营养不良的孕妇出现早产、流产和畸形儿的可能性更大。但是也应该注意避免出现营养过剩的情况，否则孕妇可能因为微量元素过剩而出现中毒症状。

孕妇应该积极配合医生的各项检查，并按照医生的要求服用维生素等营养元素，并且坚决不可擅自增减服用的量，否则可能出现不良反应，并且，为了避免胎儿出现缺陷，孕妇应该每日服用叶酸，每日服用量在400微克左右便可。

孕妇还应该注意在日常饮食中补充营养，多食用营养价值较高、热量较高的食物，并且应该注意荤素搭配，不应偏食和挑食，特别是在孕早期，孕妇应该保持清淡的饮食，并适当补钙、铁、锌，以避免出现缺铁性贫血等情况。

临产时，孕妇可以吃一些巧克力补充体力，避免分娩过程中出现体力不足的情况。

妊娠期应保持良好的心理状态

从实际上来看，妊娠过程中孕妇出现心理问题的可能性较大，而出现心理问题的主要原因之一，就是孕妇及家属不了解生育知识，特别是孕晚期的孕妇十分担心分娩过程是否顺利、婴儿身体是否健康等，所以孕晚期的孕妇普遍存在一定程度的焦虑情绪，甚至陷入抑郁当中。为了转变孕妇的心理状态，孕妇以及家属应该在日常生活中积极沟通，充分交流想法，同时学习分娩相关的知识，以减少孕妇焦虑抑郁的情绪，同时也可以建立起对于分娩的信心。并且，孕妇日常所在的环境也能对其情绪产生一定的影响，所以应该注意保持孕妇生活环境的安静舒适，保持空气清新、温度适宜，尽量穿着宽松，舒适的衣物，以及防滑的平底鞋，鞋底高度不应超过2厘米，这样可以有效保障孕妇在日常生活中的舒适及安全性，也就可以避免孕妇出现严重的心理波动。

总之，从早期妊娠开始，孕妇及家属便应该充分重视产前的基本护理以及保健工作，采用按时产检、保持营养充足和维持良好心理状态的方式，保持孕妇整体状态的良好，也就可以为胎儿的健康发育和分娩过程的顺利提供重要基础。