呼吸道传染病主要经飞沫传播,因此预防呼吸道传染病,需要做好防护措施,常见措施包括戴口罩、注意卫生、增强免疫力、减少接触等。
1. 戴口罩:为了预防呼吸道传染病,应尽量戴医用外科医用口罩,积极阻断传播途径;通常呼吸道传染病的传播方式,首先是飞沫传播,通常飞沫传播的传播距离约为一米。而在病人打喷嚏,或者进行呼吸道治疗,比如做雾化或者使用呼吸机,或者是高流量氧疗的时候,可能会产生气溶胶。而气溶胶的传播距离更远,最大可能到十米,所以要尽量减少气溶胶的产生。而通常的预防措施是戴口罩,两个人中,如果病人戴了口罩,另外一个人也戴了口罩,则一米之内的接触,感染的概率应该是< 15%。如果能保持社交的距离,也就是保持一米以上的距离,双方都戴口罩,感染的概率是<5%。所以戴口罩加上有效的社交距离,能够防止95%以上的呼吸道的飞沫传播。
2. 注意卫生:个人卫生:手接触到传染病患者的分泌物后,再接触口鼻便会导致感染,应当勤洗手、勤洗澡、勤晾晒被褥等,出门回家用酒精消毒、肥皂洗手等,并要用正确的洗手方式洗手,以保证手部卫生。有呼吸道传染病的人群打喷嚏、咳嗽时应用纸巾、手帕等遮掩口鼻,以免病毒播散到空气中,既是对自己的保护,也是对他人负责;饮食卫生:适当多吃富含蛋白质、高营养、易消化的食物,以及新鲜水果蔬菜,使营养摄入均衡全面,满足身体的能量需要,增强体质,适当饮水补充水分,以免出现鼻腔、口腔等部位的黏膜干燥、损伤现象,加重感染风险。
3.增强免疫力:免疫力是人体较为重要的一道防线,可以在医生指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗等,增强机体免疫力,有效降低感染风险;另外尽量避免久坐、久站,适当进行有氧运动,如慢跑、游泳等,以促进全身血液循环,有利于增强心肺功能,提高对疾病的抵抗能力。
4. 减少接触:在呼吸道传染疾病暴发期间,要尽量避免接触患者,否则也可能会导致交叉感染的可能性。尽量减少到人群密集的公共场所,不要近距离地咳嗽、打喷嚏、谈笑等,以免呼吸道传染病通过飞沫传染。
5.积极治疗:对于呼吸道传染病的患者应尽快治疗,以免对别人造成传染;对于呼吸道感染的治疗,应该及时有效的治疗,才能够彻底治愈。呼吸道感染的治疗方法主要有以下几方面:
第一,针对感染的病原体,给予有效的抗感染的治疗。呼吸道感染的最主要的病原体,包括病毒的感染、细菌的感染、衣原体的感染、支原体的感染等等,所以针对感染的病原体,针对性的治疗,效果会更明显。
第二,止咳祛痰的对症处理,有些病人痰量比较多,可以给予祛痰的药物治疗。
第三,如果病人存在了高热,可以给予退热的对症处理,包括物理降温以及药物的退热等等。
第四,中医药清热解毒的治疗等等。
一个传染病离不开这几个特征,从预防角度,具体方法如下:
1.控制传染源,临床方面主要是隔离传染,把病人和携带者,与正常人群隔离开,隔离传染源,这样就不会把疾病传染给别的群体;
2.切断传播途径,病原体经过一定媒介,比如空气、血液,通过输血、通过虫媒,所以切断传播途径,就不会传播给其他群体;
3.保护易感人群,比如通过接种疫苗、预防性用抗生素,保护易感人群,就不会再得这种疾病。