女性该如何预防宫颈炎？宫颈炎其实离我们并不遥远，每个女性在关注外在美的同时，也要更多地关注其内在美，健康的美丽才是女性的魅力所在，别被宫颈炎所打到！那么得了宫颈炎，治疗是非常有必要的，除此之外，好的护理工作也是必不可少的。

宫颈炎是妇科常见疾病之一

白带异常、痛经、小腹坠痛这些都是宫颈炎的常见症状。提起宫颈炎，很多女性都谈“炎”色变，大家觉得一旦患上宫颈炎，癌症就离自己不远了。那么，宫颈炎真的很容易变成宫颈癌吗？事实上，医学的不断发展，宫颈炎的概念已经发生改变，所谓宫颈炎大部分都是宫颈的正常结构，即使治疗稍有延误，也不会马上变成癌。而且很多女性会觉得自己得了妇科疾病是一件非常委屈的事情，毕竟在日常生活中，自己都有好好处理私处卫生，怎么就突然患了宫颈炎呢？其实，引起宫颈炎的原因是有很多种的。主要包括多种病原体、宫颈损伤、感染等因素导致；或是由不洁性生活所导致的。那么，大家已经知道宫颈炎是如何发生的了，发生后，又该如何护理呢？

宫颈炎的护理方法

避免感染

当女性朋友患上宫颈炎后，需要保持个人良好的卫生习惯，可以防止再次感染。多穿一些棉质内裤，时刻保持外阴清洁卫生，尤其是在一些特殊时期，要格外注意。当经期来临时，要注意好生理卫生工作；不宜在经期进行性生活；产褥期时，更加要注意个人的卫生。最后，要积极预防病毒感染，能够为早日康复做好基础。

合理饮食

患上宫颈炎后，调整饮食也是极为重要的。日常生活中，要多喝开水，俗话说，“女人是水做的”，多喝水是健康和美容的保障，尤其是女性，这对人体是很有益的，不仅能够促进排尿，还可以带走身体里产生的垃圾。还要注意一点，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的补充维生素C，可以多吃一些西红柿，西红柿是维生素C含量最丰富的，所以生活中多吃西红柿就可以保证所需要的维生素C，也可以很好地预防宫颈炎的发生；少吃一些带有刺激性的食物，禁止吸烟饮酒。

注意避孕

女性朋友患上宫颈炎，还有一方面因素是因为曾经做过人流手术，这对女性的身体健康危害是很大的。所以小编在这里奉劝所有女性朋友，一定要学会爱惜保护自己，如果没有做好生育准备，需要积极做好避孕工作，避免人流给自己身体带来危害，也可以防止因人流手术而带来的一系列感染。

定期妇检

如果患了宫颈炎，一定要到正规医院进行检查和治疗，定期进行复查，及时了解病情的恢复情况。对于慢性宫颈炎的女性，一定要进行宫颈涂片检查，可以防止病变，尤其是40岁以上女性。

加强运动

宫颈炎期间，禁止性生活，制定运动计划，合理安排时间，多进行有氧运动，包括慢跑、跳绳、体操等，可以提高机体抵抗力。

在这里，我们知道了宫颈炎的护理方法，下面告诉大家一些预防方法，这样也可以减少宫颈炎的发生。

预防宫颈炎的三种小方法

尽量避免久坐不动

我们都知道，女人如果习惯坐久会导致血液循环缓慢，那么，我们还要知道更重要的事情，如果长时间久坐不动，会导致阴部透气不良，导致血液循环受阻，所以，这样也是很容易发生感染的，从而发生宫颈炎。

避免长期使用护垫

我相信大多数女性都有一个想法，使用护垫能够避免阴部和内裤的直接接触，这样就可以保持阴部环境清洁。其实，这样的想法就是错的。我们要知道，女性长期使用护垫，是很容易导致阴部透气不良，从而诱发感染，所以，小编在这里提醒女性朋友，日常中千万不要使用护垫，除非在月经期间。

盲目使用阴道清洗液

频繁使用阴道清洗液，会对阴道内的环境造成破坏，从而加重炎症的症状。如果我们想要使用，可以按照医嘱在必要的情况下使用，千万不要盲目使用阴道清洗液了，可以说这是比较危险的事情。

小结：宫颈炎虽然对女性朋友来说很是常见，但是不要因为它过于常见而忽视它。女性朋友在患了宫颈炎后，除了要积极到正规医院进行检查治疗，还需积极做好护理工作，让宫颈炎早日烟消云散，做一个健康的美丽女性！